補血養顏強身健體，多功能美食，你想要的都在這兒！

自製酒釀 食材:糯米 酒釀，也叫米酒，甜酒，醪糟，糯米酒。雖然名稱上有「酒」，但味醇香甜，女人孩子都特別喜歡。酒釀食材簡單，但富含蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、糖等。食用酒釀，可增進食慾，幫助消化，促進新陳代謝，並具有補血養顏，舒筋活絡，強身健體，延年益壽。

豆豉榨菜飯 食材:糯米，榨菜，大米 簡單又美味，不是大廚的你一樣可以駕馭。

桂花糖藕 食材:蓮藕，干桂花，糯米 藕的營養價值和藥用價值都非常高，蓮藕含有維生素c、鈣、磷、鐵，能治療缺鐵性貧血、肝病、便秘、糖尿病。蓮藕還具有收縮血管和止血的作用，還是一種不可多得的瘦身蔬菜。 加了桂花的糖藕，吃一口有蓮藕和桂花的清香，軟軟糯糯。 」

紅棗蜜棗糯米粽子 食材:糯米 又是一年端午節，又是一年粽子香。照例買了紅棗、蜜棗、粽子葉，自己在家包粽子吃。總覺得買來的怎麼吃也不如自己包的味道好。 」

博砂鍋韓式石鍋拌飯 食材:米飯，綠豆芽，雞蛋，蝦仁，菠菜，油菜，金針菇，香菇，胡蘿蔔，火腿腸，紫甘藍「 一直很喜歡吃韓式石鍋拌飯，之前家裡有個小石鍋，做一次石鍋拌飯只夠兒子自己吃，現在有了坤博砂鍋，4.6升容量足夠大，做一次石鍋拌飯三五口人都夠吃，太棒了 」

桑椹枸杞糯米粥 食材:桑葚果醬，糯米，枸杞子「 桑葚，滋補肝腎，充養血脈，去除風濕，涼血補血。對於中老年人因為陰虛血虧而造成的失眠，神經衰弱，大便乾結，糖尿病等著，有很好的食療功效。 鮮桑葚估計還木有掛果吧？沒關係，有一罐自製的桑葚果醬，趁著春風，拿出來開齋。果醬自有不少糖分，粥中就不必額外加糖了。 配點枸杞，不用煮得太爛，否則淡而無味，不好吃。

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