花生這麼做全家都喜歡，健腦益智、越吃越聰明
花生又叫做長生果，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，可以有效促進人腦發育，起到增強記憶的作用。以花生作為原料的花生露也同樣成為了受大家歡迎的一種飲料，今天就教大家如何在家中製作，讓您簡單幾步，即可享用美味、健康、無添加，老人、孩子都適合食用的花生露，趕快來看看是如何製作的吧！
自製花生露
主料：花生
輔料：牛奶
做法：
1.將準備好的花生用清水浸泡一個小時
2.鍋里燒開水，把花生放到開水中燙5秒，撈出後晾涼，剝去外皮
3.把煮好的花生倒入攪拌機中，再倒入一袋牛奶，開始攪打成糊
4.將打好的花生糊濾出汁液，將剩下的花生糊加適量水後繼續攪打
5.重複此步驟兩次，收集好濾出的汁液倒入鍋中煮開
6.根據個人喜好加入相應的白糖，即可出鍋
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