每日健康資訊精選|走進健康養生，還您健康一生

1、走進健康養生，還您健康一生

怎麼才能做到健康保養？健康長壽是我們每個人的願望，養生保健是健康長壽的基礎。一年四季，如何做到健康保養的基礎。這就是吃、睡、心、好、煉。只要做好了這五點健康長壽並不難！健康一：是一日三餐，吃是最保健的餐飲。而且不要遇到好吃的就吃得撐的扶牆，這樣會容易胃功能必受影響，胃不好就會影響營養吸收，所以飲食上一定要注意保護胃腸。熬夜會打亂睡眠規律，千百年來，「日出而作，日落而息」，是人類生活勞作的基本自然規律。

2、戶縣衛計局：自加壓力自查不足，促進健康扶貧工作取實效

近日，戶縣衛計局針對健康扶貧自實施以來省、市、縣三級領導及相關機構在檢查、督查、調研中提出的問題，深刻剖析原因，自查不足自加壓力，制定了紮實可行的工作措施，全面推進健康扶貧工作向縱深發展，力求工作取得實效。下一步的工作中，戶縣將把健康扶貧工作常態化，提高政治站位，深化對脫貧攻堅重要性的認識。把脫貧攻堅工作抓在手上、扛在肩上、放在心上，以嚴肅認真的態度、講政治的高度來開展扶貧工作，一是實行責任制考核，與各醫療機構簽訂健康扶貧工作目標責任書，將健康扶貧工作納入年度重要工作任務，實行一票否決制，嚴格考核嚴格獎懲嚴格督辦。

3、挑選健康卡斯羅的方法技巧

外表威武帥氣、勇敢忠誠的卡斯羅犬，是目前深受歡迎，並且十分優秀的家庭犬之一，也是很常見的軍、警常用工作犬。純種健康的卡斯羅犬有一個非常大的頭部，和一張乾淨俐落精神的臉。飼養卡斯羅犬前，首先應該應該掌握具體的挑選方法，而挑選卡斯羅犬的方法技巧是什麼呢?不懂的聯壹伍伍伍肆肆肆玖壹貳零簡單的說，健康優質的卡斯羅犬頭骨很大，可以清晰的看見皺紋。除了參考以上卡斯羅犬的外形標準外，想要挑選到優秀的卡斯羅犬，還要注意觀察它的身體是否健康。有喜歡需要杜高犬，比特犬，馬犬，德牧犬，卡斯羅犬，羅威納犬，東德牧羊犬，黑狼犬，格力犬可以點擊下方關注，置頂文章圖片中有本人的聯繫方式。

4、「疾病焦慮障礙」的這11個癥狀，該如何應對！

疾病焦慮障礙，又稱為臆想病或疑病症，表現為過度擔心自己患了重病或可能會患重病。患者的身體可能並沒有出現癥狀，也可能把正常的身體感覺或輕微癥狀當做是嚴重疾病的跡象，即便全面身體檢查沒有檢查出嚴重疾病也仍然不放心。如果患者患有疾病或者有患病的風險，就會一直被憂慮折磨。患者也可能會過度焦慮，這種焦慮對身體的危害比實際疾病更嚴重，讓人非常痛苦、可能導致身體不適。疾病焦慮障礙是一種慢性疾病，但嚴重程度會發生變化，可能隨著年齡或壓力而增加，心理諮詢結合用藥有助於緩解憂慮。美國精神病學協會出版的「精神障礙診斷與統計手冊」第五版不再單獨列出疑病症的診斷標準。

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