血糖高很苦惱？飯前喝點它，堅持1個月，血糖平穩不反彈！
隨著時代的發展，時代的變遷，家作物的害蟲越來越多，打農藥也越來越勤，導致很多人很年輕就得各種疾病，現在特別是血糖方面，上升率是越來越高，那麼我們要怎麼預防呢？80歲的血糖專家說，只要你每天飯後堅持喝點它，一個月，血糖好了，從此無煩惱！
絞股藍中含有80多種皂苷，其中6種與人蔘皂苷相似，還含有糖類、氨基酸、維生素C等，具有明顯的降血糖、抗疲勞、抗缺氧、降血脂、保肝、增加腦血流量等作用，可以預防高血糖對心、腦、腎、血管的損害。
寧夏枸杞子
血糖高，對於那些餐後老是血糖控制不佳，除了口服藥物，可以配合餐前喝杯枸杞茶，幫助降糖，預防餐後高血糖的出現，同時還可以補益肝腎，益精明目，適合中老年人常喝。
枸杞子含有枸杞多糖，它可修復受損的胰島細胞，升高體內胰島素水平，達到持久而平穩的降糖效果，餐前喝1杯，堅持1個月，效果更好。
桑葉薄荷葉組合涼茶
其實，對於血糖高，要根據高的程度來和複查血糖值來調葯，同時配合飲食控制，降糖食材的使用會更好的改善糖尿病的血糖水平，讓你遠離高血糖的困擾。
苦瓜，既可以當蔬菜也可以當茶陰，苦瓜，顧名思義，苦味重，很多人不喜歡苦味，其實苦瓜是很好的降糖食材，還可以清熱瀉火，對於糖尿病伴有口舌生瘡，口腔潰瘍，面部痘痘都有較好的效果。
搭配綠蘿花茶
如今，苦瓜是公認的降糖蔬菜，它含有的苦瓜甙有明顯降血糖作用，餐前喝1杯苦瓜茶，預防餐後血糖高，另外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於瘦身，幫助控制體重，更好的預防糖尿病的併發症。
只要你每天堅持喝點它，效果明顯有改善。
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