濕氣太重易生病，常吃這些鹼性食物，排出身體濕毒告別濕毒
濕氣重的人不僅會肥胖還會有舌苔白膩，舌邊有齒印、身體乏力，容易犯懶、總是睡不夠、臉部和頭髮容易油膩、大便不成形以及便後難沖等問題。
【濕氣重的危害】
肥胖
濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。
關節上的疼痛
濕氣進入關節，與「寒」相遇，會形成寒濕，是引發炎症，導致關節疼痛的重要原因。
常吃這些食物，排出身體濕毒！告別濕毒一身輕鬆！
很多女生體力活動非常少，上班坐著，下班坐車，回家躺著，濕氣特別容易侵入身體，一杯熱氣騰騰的紅豆薏米茶，既能讓你毛孔擴張，促進汗液排出，也能利水利尿，讓體內多餘的水分更好地代謝。
身體困重，四肢沉重，這些都是被濕氣困擾的表現，陳皮、荷葉、茯苓、紅豆、薏米，一起泡茶喝，香濃可口，是去除夏季濕熱的好茶，讓你上班精神好，少長痘。
夏季幾大刮油蔬菜
芹菜
芹菜的熱量極低，它不但營養豐富，還含有大量的膳食纖維。有助於腸胃消化，排毒瘦身。芹菜還含有利尿有效成分，可以消除體內多餘水分，利尿消腫。
夏季氣候炎熱，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。經常失眠，頭疼的人適當多吃一些，可以得到改善。
黃瓜
黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效。黃瓜也是難得的排毒養顏食品，它能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
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