600多斤的他，在自殺失敗後開啟了另一種人生

理查德在中學時是個恃強凌弱的人，但在他被欺負時，他選擇了輟學。

離開學校後，他慢慢的失去了身邊大部分的朋友，後來身邊所有的朋友們都已經結婚生子，他還是單身，覺得自己活得很失敗。

理查德轉向食物來尋求安慰，這也導致了他體重的飆升，他最重的時候體重達到了600多斤，他在鏡子里看著極度肥胖的自己變得更加羞愧了。

暴飲暴食的理查德變得抑鬱，開始憎恨食物讓自己變的像肥豬，他說：「當你特別討厭自己的時候，你會希望自己死掉。」

終於有一次他走進了一條河，在槍內裝上了子彈。理查德說：「一旦我扣動扳機，我就會掉進河裡，希望沒有人能再找到我。」

因為勇氣不夠，這次失敗的自殺嘗試之後，他知道他需要做出改變。他說:「我知道我再也不能把自己逼向死亡之地了。我也意識到，即使槍沒有響，我仍然是600斤，死亡什麼都改變不了，只是自我逃避。」

理查德也終於明白，自己的體重不是食物的過錯，食物並沒有成為他自殺的隱形槍支，真正讓他走向死亡的是自己的態度，對生活、對自己的態度讓他走向了絕境。

他也曾嘗試去健身房鍛煉，但沒能堅持下來。

15年2月的時候，他的朋友建議他練習瑜伽。理查德抱著瑜伽究竟能做什麼的態度開始嘗試。

但是很快他發現自己喜歡上了瑜伽，因為他有一位偉大的教練，他每周都要去教練那裡跟著她練習五天的瑜伽課程。

理查德很信任他的私人教練，而教練對付懶惰的理查德也很有辦法，只要他不出現在瑜伽課上，她就會去理查德的家裡找他。

練習瑜伽幾個月後，他的朋友和鄰居都發現他有了很大的變化，但是由於個人原因，他又決定放棄瑜伽。

理查德說自己經歷了一段有趣的旅程，他開始討厭瑜伽所代表的一切。

在去年的某一天，他覺得自己應該再去試一試，因為他知道當初真正讓他放棄的不是自己討厭瑜伽，而是不喜歡自己的處境，這迫使他把練習拋在了腦後。

從那以後，他又再次愛上了瑜伽，自從發現瑜伽的力量後，他瘦了136斤，以至於他決定成為一名瑜伽老師。

作為目標體重，理查德希望第一個數字是2。但他不想把重點放在數字上，而是希望自己是最幸福和最健康的。

之前的理查德總是和飲食失調、抑鬱做鬥爭，現在他逐漸開始恢復正常。他不想再吃不健康的東西了，開始轉向純素食的披薩、沙拉和榨汁，並用低糖和低熱量的水果代替快餐，同時也在尋找可持續的飲食方式。

他說，一旦他減掉更多的體重，他就開始教瑜伽，希望能教那些願意嘗試瑜伽的人練習。

他感謝瑜伽帶他找到了內心的平靜，與更高的能量有更深的聯繫。他說，瑜伽給他帶來了許多在身體、思想和精神上成長的機會，並讓他在負重訓練的同時獲得力量和靈活性。

瑜伽挽救了他的生命，改變了他的生活態度和方式，他希望自己的故事可以幫助更多的人。

他在社交網站上寫道：我的生活發生了180度的反轉，我看到很多人都在和我做改變。他們其實並不是因為我而改變，是因為他們看到了自己的潛力。

他用自己的練習經歷告訴初學的人，不要讓還沒有發生的事情打敗你，讓你放棄瑜伽。他坦誠自己在課堂上哭過無數次，開始的時候理查德也糾結過體式，但是他發現，瑜伽不僅僅是關於體式的，它是關於挖掘內在力量的。

對於理查德來說，瑜伽不僅僅是在墊子上做的，它是一種生活方式。

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