他曾一度達到445斤，被認為活不過5年，最後卻逆襲成健身教練

今天跟大家分享一個無比勵志的故事。

關於胖子逆襲的故事，大家都應該有所耳聞，但今天這一位，卻格外令人艷羨。

他叫Zain Harper，來自英國曼徹斯特，最重的時候曾達到445斤，體重的問題給他帶來很多煩惱，他行動不便，彎不下腰，穿不上正常的鞋子，只能穿拖鞋去上班，一系列健康問題困擾著他。

曾經，醫生告誡他，如若不做出改變，他將活不過5年。

這樣的警告對於Zain來說無疑是驚天霹靂，猶豫很久後，他痛下決心開始改變。

Zain Harper已經不再年輕，45歲的年紀讓他對生活失去了希望。

他說，因為肥胖，從小身體就很差，還是醫院的常客，生活習慣特別糟糕，每次住院了，父母還會拿他喜歡吃的垃圾食品安慰他。

他喜歡睡懶覺，不喜歡做運動，從小到大，他幾乎沒有意識到自己原來的生活有多麼糟糕。一直處於惡性循環之中。因此，他16歲的時候體重就達到266斤。回憶起小時候，Zain Harper說，從小就是個胖子，因為體重的原因還受到過霸凌。

Zain說，自己也曾經嘗試過改變，可每次都被那些甜點，薯條，碳酸飲料拉回到了現實，一次次的失敗讓他徹底放棄了這個念頭。

還來發展到上班只能穿拖鞋，心情越來越鬱悶，此後，還患上高血壓，關節炎，心絞痛，睡眠呼吸暫停症，自己甚至還得到了一個殘疾勳章，那一刻他覺得太丟臉了。

聽到醫生的警告後，Zain Harper意識到危險，痛下決心開始改變，在18個月時間內減掉了190斤，還前往巴西做了切除贅皮手術，整個過程花費了23000英鎊，約合人民幣20萬元。

此後，他的生活習慣發生了改變，飲食也變得健康，扁豆，酸奶，魚肉成了他的最愛。

接下來，他又成功減掉幾十斤，如今的他生活積極，還成為一名健身教練。說起喜人的變化，他說感謝自己當初下定決心，現在的自己最幸福。

肥胖是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。肥胖可分為單純性肥胖和繼發性肥胖兩大類。平時我們所見到的肥胖多屬於前者，單純性肥胖所佔比例高達99%。

單純性肥胖是一種找不到原因的肥胖，醫學上也可把它稱為原發性肥胖，可能與遺傳、飲食和運動習慣有關。所謂繼發性肥胖，是指由於其他健康問題所導致的肥胖，也就是說繼發性肥胖是有因可查的肥胖。繼發性肥胖占肥胖的比例僅為1%。

據統計，因病而死亡的患者中有15~20%合併有肥胖症。肥胖症是心血管疾病，特別是冠心病的發作原因。許多高血壓的病人同時又是肥胖症患者。肥胖症患者血漿甘油三脂及低密度脂蛋白粒子含量增高，高密度脂蛋白粒子濃度低下，當其體重恢復正常水平以後，血漿中甘油三脂及脂蛋白的濃度又恢復正常水平。糖尿病特別是晚發性糖尿病與肥胖症有直接關係，肥胖症患者血液內胰島素濃度比正常人高。

此外肥胖症者動作遲緩，工作疲勞，常有腰、背、腿疼，不能耐受高溫，影響體型美。隨著現代社會的發展，生活水平的提高，肥胖症有逐年增加的趨勢。據統計在發達國家肥胖症占成年人口的35%。

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