男人心理健康的8個標準

要面對現實

我們可能沒有出生在一個富貴家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎上，才有改變的可能性。只有認清現實，接受現實，腳踏實地，我們才會有更大的收穫。

要善與人處

人生活在由他人構成的社會中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都和自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，動輒向他人發火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡煩惱。

要了解自己

有一個人永遠跟我們生活在一起，這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：「知己者明，知人者智。」我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會清楚自己發展方向;了解自己的缺陷，我們才會少犯錯誤，避免去做一些自己力所不能及事情。

要控制情緒

情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經常能保持開朗、愉快、自信和滿意的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。反之，經常性的抑鬱、焦躁、憤怒、嫉妒等則是心理不健康的標誌。當一個人心理十分健康時，他的情緒表達恰如其份，儀態大方，既不拘謹也不放肆。

要取之有道

「君子好財，取之有道。」一方面是說光明正大的增加收入，另一方面也可說是以一個健康的心態對待自己的私慾。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對待花花世界裡的誘惑。老天總是會把機會給那些勤奮的人的。

要承擔責任

承擔責任除了襁褓中的嬰兒之外，每個人都有自己的責任及工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔家庭和社會的重擔，在工作中獲得謀生的手段並得到承認和樂趣。所以，失業給成人打擊不僅是經濟上，而且是心理上的，它會使人喪失價值感，帶來心理危機。可以勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人，才是真正成熟、健康的人。義大利著名畫家達·芬奇說：「勞動一日，方得一夜安寢;勤勞一生，可得幸福的長眠」。而逃避責任、逃避工作只能使人感到煩躁和悔恨。

要有家有業

家和事業是成年男性責任和壓力的源頭。家庭的和睦與事業的成功絕非水火不容，它們的關係是相互促進的，"家和萬事興"，無力"齊家"，恐怕也無力"平天下"。在處理好二者之間的關係時，更應具備一個健康的心態。

要塑造人格

塑造人格人格是人所有穩定的心理特徵的總和。心理健康終目標就是保持人格的完整性，培養出健全的人格。有一則印度諺語說：態度決定行為，行為決定習慣，習慣決定人格，人格決定命運。我們的性格與命運正是由我們自己每時每刻的行動自我雕塑而成。

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