夏天這樣喝茶最養生，既解渴又能消暑熱！快收藏起來

茶葉作為中國的國粹，不僅只是簡簡單單的茶葉，同樣有著很好的保健作用，尤其是在夏天，喝對了茶，讓你整個人輕鬆自在。而在夏天這幾味茶葉，則是必不可少。

第一種、涼性花茶

涼性花茶，對與夏天的炎熱可以起到很好的消暑作用，並且這種涼性的花茶可以起到降火的作用，並且除此之外，還有著養顏、潤腸的作用。所以在夏天涼性花茶則是首選！

第二種、生薑茶

雖然夏天比較炎熱，但是女性則天性就屬寒，並且在夏天很多人都喜歡吃冰冷的飲品來降溫，但是這樣對體性本寒的人則是有著很大的副作用，最常見的則是吃了生冷食物就會腹痛，拉肚子。而這類的人，若是想在夏天安然無恙，則薑茶最為合適，薑茶對於體寒的人很有效果。

第三種、綠茶

現在市面上，我們可以經常見到各種各樣的綠茶在賣，但是市面上的綠茶在經過多道加工程序的話，其中的保健性能則是大大減少。而最天然的莫過於直接茶葉泡出來的茶，最為有效。其中龍井、鐵觀音這些名茶都有著很好的解毒、消暑的作用。

第四種、溫性紅茶

夏天體寒的人，紅茶也是一個很好的選擇。紅茶本身就有助腸胃消化，並且有著促進食慾的效果，此外對於體寒的人，紅茶還有著舒胃的作用，所以在夏天紅茶則是體寒者的必備。

第五種、白茶

經常喝白茶的人很難中暑，因為白茶中含有的氨基酸，則可以讓人在夏天很好的做到防暑的保護。並且白茶有著抑制血糖的功效，所以除了降暑，對糖尿病患者也有著很好的輔助作用。

第六種、黑茶

黑茶身為一種茶葉，同樣也是一種不可多得的保健品。不僅在夏天有著降暑、消火的作用，並且對夏天出現的腸胃小疾病也可以起到幫助恢復的作用。

夏天，怎麼能少的了茶的陪伴，想在夏天健脾舒胃，茶也同樣是你最好的選擇。

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