你的內褲穿對了嗎？穿「小褲褲」6大注意事項，小心私密處痒痒

內褲是全天貼身衣物，每天都會跟妹妹進行「親密接觸」，若沒有仔細挑選、清潔，一不小心就可能造成私密處感染，到底該如何正確穿內褲？

內衣褲是每位女性最貼身的衣物，購買時須小心。

國外網站列出以下6個穿內褲時必注意的事項，以免「妹妹」感染。

1.沒洗乾淨

私密處皮膚很敏感，就算洗衣精只是殘留在內褲上，也可能造成刺激，併產生搔癢感，建議除了選用低過敏原的洗衣精外，更不能隨便沖洗，一定要多次沖水比較妥當。

2.內褲太緊

選內褲時，應避免穿過緊、過小的內褲，透氣、棉質內褲較為適合。若長時間穿過緊內褲，容易使私密處頻繁摩擦、遭受刺激，並加重破皮、感染的機會。

3.應慎選材質

買內褲時，應挑選透氣、寬鬆、吸汗力佳的棉質內褲，讓私密處保持乾爽狀態，而透氣較差的尼龍和人造纖維，若水分殘留在內褲上，就可能造成酵母菌或細菌感染，增加陰道感染的機率。

4.運動完立刻換內褲

運動後，應儘快換衣服，將濕透泳衣及運動衣脫掉，保持陰部衛生。此外，應避免使用添加香味的沐浴乳來清洗外陰，以免太過乾燥而發癢，也別使用添加香味的衛生棉或衛生紙。最後，千萬別灌洗陰道。

5.睡覺時記得脫內褲

不建議24小時一直穿著內褲，因為潮濕和溫熱的環境容易造成細菌滋生，睡覺時可脫下內褲，讓陰部透透氣，保持清爽。

6.經期外別用護墊

生理期外，應盡量避免使用護墊，若長期使用易造成細菌滋生。而「白帶」是由陰道黏膜，子宮頸腺體及子宮內膜的分泌混合而成，正常顏色為透明、帶黏性、呈蛋白狀，且無味，若出現異狀建議趕緊求醫。

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