想要艾灸效果好，時間要夠久

自從益生所艾app上線以來

越來越多的朋友開始定製我們的調理方案。

最為常見的幾種調理定製有：

感冒發燒、痛症、脾胃不適、婦科

失眠、三高、腎虛精力不足

雖然艾灸對這些病症有很好的調養作用。

但只有調理方案還不夠，

想要病痛去根，

還必須要掌握正確的艾灸方法。

艾灸的「灸」，

分解開來就是「久火」，

顧名思義

就是「久火成灸」，

每天定時定量做艾灸！要久，要堅持！

比如以養生為目的的艾灸，每穴艾灸30分鐘左右；

因為面部肌膚比較脆弱，

面部附近的穴位，一般在15-25分鐘之間，

可根據身體和皮膚承受情況酌情調整；

輔助治病的調理，根據益生所艾APP配穴方案施灸，

務必保證每穴艾灸不低於40分鐘，

可根據身體承受能力酌情延長到60-90分鐘。

冬病夏治

既發之時治其標

未發之時治其本

其實，現在的三伏天也是調理身體的最佳時機。

冬病夏治說的就是此時。

「冬病」是指某些好發於冬季或在冬季易加重的虛寒性疾病，由於機體素來陽氣不足，又值冬季外界氣候陰盛陽衰，以致正氣不能祛邪於外，或重感陰寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄瀉、關節冷痛、怕冷、體虛易感等反覆發作或加重。

「夏治」是指在夏季三伏時令，自然界和機體陽氣最旺之時，通過溫補陽氣，散寒驅邪，活血通絡等治療措施，一方面能增強機體抵抗病邪能力，另一方面又有助於祛除陰寒之病邪，從而達到治療或預防上述冬季易發生或加重的疾病的目的。

由於虛寒性疾病的發病特點常常是在冬季發作或加重，而在夏季緩解或消失，如果在夏季能夠在此類疾病相對處於緩解期的時候給予治療或預防措施，有利於減少或減輕冬季的病證，這正是中醫「既發之時治其標，未發之時治其本」之治病原則的體現。

夏季虛寒性疾病病情較穩定，針對「虛」採用「補」、針對「寒」採用「熱」的治療方法，如內服溫補藥物以扶助正氣，驅逐寒邪；採用穴位貼敷、穴位艾灸等外治方法溫通經絡、散寒祛邪，都可以達到扶正祛邪、促進疾病好轉，以期收到「治病求本」的療效。冬病夏治一般三年為一療程，病程長的患者可適當延長療程。

所以想要調理去根就需要堅持，

培養每日艾灸的好習慣。

當然一些身體不適的調理

配合我們益生所艾子母餅效果會事半功倍哦！

子母餅

益生所艾改良七款艾灸古方，加工成7款具有不同功效的子餅，配合3年以上45:1的蘄艾黃金艾艾絨母餅，組成了益生所艾智能艾灸儀器專用子母餅。

脾舒子母餅

《黃帝內經》中強調：「脾胃者，倉廩之官，五味出焉。」脾胃好比是一個糧倉，可以將水谷化為精微，使得血液中的營養物質可以運達全身，因此脾胃不好很容易引發如胃病、糖尿病、肥胖症、消瘦症、肌無力等病症。

胃病：在中醫上脾屬臟，是主導地位，可以將胃所接納的食物進行分解轉化為營養物質。脾的運化功能不好，會嚴重影響胃的吸收功能，兩者為協調關係。

糖尿病：《素問·經脈別論》：「飲入於胃，游溢精氣，上輸於脾，脾氣散精。」若脾失健運，血中精微不能輸佈於臟腑，營養四肢，致使血糖蓄積升高，隨小便排出體外，尿糖陽性。

肥胖症：多發的主要原因也在於人體脾胃功能失調，無法正常的完成水液代謝過程，精微不散，蓄於體內，令人肥胖。

消瘦症：在很大程度上是因為長期食欲不振或者是長期厭食所引起的。「脾開竅於口」脾的功能正常，人的食慾才能正常，因此想要身體強壯，首先一定要做好脾胃調理，這樣才能將吃喝的食物轉化成營養物質運輸到身體各個器官。

肌無力：《素問·痿論》:「脾主身之肌肉，即脾氣健運，則肌肉豐盈而有活力。如脾有病，則肌肉痿縮不用。」脾主肌肉主要是因為肌肉的營養師需要依靠水谷精微供給，而精微來源主要是靠脾胃受納、消化、運輸等正常活動，由此才能器打破營養肌肉的作用，肌肉豐滿壯實，四肢才能輕勁靈活有力。因此想要解決消瘦症以及肌無力的問題，首先要做好脾胃調理。

一般這類的慢性病都需要身體多臟腑同調，因為脾胃受傷了，所以才會引起一切臟腑器官的病變，脾不好胃不好、脾不好腎不好，所以脾舒子母餅為家庭保健之必備餅。

成人脾胃調理常用穴：中脘、足三里；小兒脾胃調理常用穴：中脘、沖陽。

雙喜子母餅

腎膀胱對應五行為水，為陰中之陰，水的特性是潤下、灌溉、滋潤、滋養、潤滑。腎主藏精、主水液、主納氣，為人體臟腑陰陽之本，生命之源。雙喜子母餅主要用於滋陰補陽、生殖調理。特別適合女子宮寒、月經不調、男士腎氣不足、腰膝酸軟等群體。

肺宣子母餅

肺藏魄，屬金，總攝一身之氣。肺大腸對應五季為秋、五色為白，肺主肅降，促進大腸傳導，大腸傳導有利於肺的肅降，所謂肺氣足膚色亮，腸乾淨身舒暢，保持其「秋風吹起白雲飛」的狀態，則天地清朗。

環境污染和季節交替容易出現感冒、咳嗽等呼吸系統問題，尤其是家中的老人、小孩這類疾病更是頻發，這時候就需要肺宣子母餅來艾灸。此外，肺主皮毛，皮膚問題更需要肺宣子母餅。

椎暢子母餅

中醫認為：「寒勝則痛，寒主凝滯，氣血不通，經脈不暢，不通則痛，這一連串的病理改變都可導致腰腿痛」。 人類生活在大自然中，經常受到風、寒、暑、濕、燥、火六邪的侵襲。

比如肩背痛屬於中醫學「痹症」範疇，中醫認為人體外感寒邪之後，寒邪阻於肩背部，寒性收引，導致肩背部氣血運行不暢，肩背部失去血氣的濡養，而發為疼痛，或肩背部因外傷後血氣阻滯不通，血運減少而疼痛，或因年高氣血虧虛，或者長期勞累致肩背部氣血虧虛，筋脈失養而發為本病。

椎暢子母餅具有祛風除濕、通經活絡、堅筋壯骨、強健腰膝等功效。對緩解頸、肩、腰、背酸痛效果顯著。

養顏子母餅

臉部的氣色和皮膚狀況可以直接反映人體五髒的功能情況，如腎氣虛，則面色萎黃、唇白而粗糙；肺氣虛，則皮膚抵抗力差，毛孔粗，皮膚易過敏，易出現紅疹、皮癬，因此排毒養顏必須從內在調理開始，五臟六腑調和，才能有如蓮花開的氣色、如玉如凝脂的肌膚。適合氣色暗黃、臉部肌肉鬆弛或粉刺、痘、斑者。

塑身子母餅

隨著物質生活的提高，肥胖者與日俱增。如中年男性肥胖，主要是由於飲食不節、肥甘厚味過多，加上久坐不動、久坐傷氣，使得氣血運行不暢，脾胃獃滯，運化功能減弱，水谷精微失於輸布，化為高脂和水濕，留滯於肌膚、臟腑、經絡而致肥胖，而且肥胖也屬於中醫學「痰飲」範疇，還需去痰濕。

現在肥胖不再是富貴的象徵，而已經是一種病症，它將導致高血壓、心血管疾病、糖尿病、膽囊炎、膽石、脂肪肝、痛風各種慢性疾病接踵而至。塑身子母餅可以有效的促進代謝、平衡機體機能、防止水液停滯，不僅能塑身還可以強身健體。

通調子母餅

通調子母餅是一款基礎艾餅，具有溫散寒氣、活血行氣、溫通經絡、回陽固脫等功效。主要用於防病保健、延年益壽。

具體調理方案及搭配子母餅，可參考益生所艾APP。

電子艾灸儀的優勢

有的朋友擔心電加熱的艾灸沒有明火艾灸效果好，

但其實，艾作為中藥氣葯分支里的典型藥材，

艾絨達到了燃燒臨界點180℃葯氣發揮才是最好的，

而艾絨燃燒是化學反應，氧化後的艾絨葯氣會有損傷，

所以想要艾絨葯氣發揮的好，

就要把溫度控制在未燃又達到了燃燒臨界點

因此，比起傳統的明火艾灸

電加熱艾灸，不僅可以智能控溫，保障療效，

也更安全易操作。

想要得到好的調理效果

一定要記住一個詞：

堅持！

持之以恆、養成好習慣

才是艾灸的秘訣！

最後，祝大家越灸越健康哦！

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