花兩分鐘自製一碗茶水，血糖15天降下來，還治好便秘

對於血糖高的人來說，有很多飲食禁忌，不僅不能吃到各種美食，而且還要時常測量血糖值。血糖高不能隨意濫用藥物，先來弄清楚血糖升高的原因。

1.島素用量不足會引起高血糖

一些糖友打胰島素的劑量不夠或者劑量足夠時存在一些操作錯誤，使胰島素不能完全發揮作用，導致睡覺前或夜間血糖持續控制不佳，並伴有口渴、夜尿多等現象，空腹檢測血糖也會升高。

2.睡眠不足引起高血糖

倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠質量不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠質量與血糖高的原因也是密不可分的。

3.飲食習慣是引起高血糖

飲食習慣是造成血糖偏高的主要原因，由於很多食物裡面都含有糖的元素，我們在吃飯的時候不可以避免的吃進很多糖類。所以血糖高的病人在飲食方面一定要稍加註意，盡量避免吃一些含糖量過高的食物，多吃一些降血糖的食物來平衡一下體內的糖素。

4.早上空腹運動會引起高血糖

一些糖友認為空腹運動會更好地控制血糖，所以選擇早上空腹運動。實際上這樣會造成血糖波動，有時還會出現高血糖。

5.情緒波動也是引起高血糖的原因

情緒的異常波動同樣是血糖高的原因之一。那麼哪種類型的情緒波動會導致血糖高呢?通常情況下，焦燥易怒這類過於激動的情緒，最容易導致血糖升高。

控制血糖，不用吃藥也可以降下來——天然硒蕎子茶

據《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。天然硒蕎子茶含有豐富的膳食纖維和類黃酮物質，其中蘆丁的含量非常高。而蘆丁是防治糖尿病、控制餐後血糖上升藥物中的主要成分，因此，此茶特別適合糖尿病人食用。

喝天然硒蕎子茶除了降低血糖還有這些作用。

1.有抗氧化，抗輻射等的作用，可以增強人體的免疫力。

2.可以改善心腦微循環，讓患有心腦疾病的人得到舒服。

3.可以清楚體內的垃圾，改善便秘。

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