女人要腰細，這9種食物，最好每天都吃點！
1. 檸檬水
▼檸檬水中富含特有的檸檬酸，幫助身體啟動自我凈化過程，溶解多餘脂肪，抑制脂肪積聚。
▼與青檸混合後的檸檬水口感更清爽，在炎熱的夏日裡讓人神清氣爽。
▼把檸檬切片泡在蜂蜜罐里，放冰箱冷藏，隨時可以拿出來泡水享用，減肥、祛斑一步到位。
2. 酸奶
▼酸奶中大量的乳酸菌可是人體腸胃的「清道夫」，清宿便，排腸毒。
▼搭配水果、堅果、燕麥一起吃，營養更全面，既瘦腰又養氣色。▼搭配喜歡的水果一起混合打出奶昔，瘦身的同時也不辜負味蕾。
3. 薄荷茶
▼薄荷中所含的薄荷醇能加速體內循環，代謝脂肪，去油膩，緩解腹脹，堅持喝，小腹很快就會平坦許多。
4. 綠茶
▼綠茶富含芳香族化合物，能有效溶解脂肪，加速脂肪消耗，並且有抗氧化的功效。
5. 綠色蔬菜
▼蔬菜中含有大量的礦物質和膳食纖維，熱量低，還可以鹼化身體，幫助清除身體毒素且讓皮膚狀況更穩定更有光澤感。
▼綠色蔬菜中含有的酒石黃酸，能阻止糖變成脂肪，吃了含糖食物記得多補充蔬菜。
6.西柚
▼西柚的高維C含量和礦物質，可提高身體排毒功能，減少毒素堆積，糖分低，多吃也不會胖。
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※女人的「易瘦期」，堅持飯後喝這個，7天吸脂8斤，贅肉沒了腰細了
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