怎樣正確地 掐人中穴

生活中經常會遇到各種意外情況，在緊急的時候，若能夠掌握一些中醫穴位急救法，如大家比較熟悉的掐人中，相信會給我們帶來很大的幫助。人中又稱水溝，位於鼻子下方，鼻唇溝上 1/3 與下 2/3交界處，也就是鼻唇溝的中間靠上的位置，是中醫常用的一個急救穴位。刺激此穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用，常被用於中風、中暑、休克、昏迷、中毒、過敏的人突然出現呼吸停止、血壓下降、小兒驚厥等情況。

為了能夠達到更好的急救效果，掐人中時必須掌握正確的技巧。首先，最好選擇男性，因為男性的指甲一般不太長，而且男性比較有力。其次，在掐的時候，肩臂放鬆，把拇指、食指或中指的指端按於人中穴上，其餘四指放在下頜處（即下巴下面），然後拇指從中間往上頂推，注意要指力內收，力貫指端，不斷地活動拇指，以給予節律均勻的刺激，即用力 0.5～1秒鐘後松力，然後再用力、再松力，如此反覆操作，每分鐘20～40 次，或者以快則每秒鐘2～3 次、慢則每秒鐘 1～2 次的頻率做持續按壓或一緊一松的頓挫性按壓，直至患者蘇醒即可。

需要提醒的是，對於中風、休克、呼吸衰竭等急危重症，在刺激人中穴進行急救的同時，應及時與醫護人員聯繫，以確保患者能夠得到全面穩妥的救治。 陳菲 / 文

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