戴隱形眼鏡防眼睛「缺氧」

隱形眼鏡學名為角膜接觸鏡，不僅可以矯正視力，還有美觀、時尚的效果，受到很多人的青睞。但佩戴隱形眼鏡的人多有體會，時常會覺得看東西模糊了，眼前好像有一層霧氣,有的還會出現眼澀、眼乾、異物感等癥狀。專家提醒，這是眼睛缺氧的癥狀，需要及時給眼睛「換氣」，以免導致角膜損傷，甚至誘發感染。

記者日前採訪河北大學附屬醫院眼科醫師劉偉了解到，隱形眼鏡會直接接觸角膜，而角膜需要充足的氧氣來維持正常的代謝，其需要的氧氣超過80%來自於空氣，而剩下的部分來自於房水的循環供應。隱形眼鏡與角膜的緊密接觸、佩戴時間過長、盛夏炎熱潮濕環境的影響，都會導致眼表正常的氧交換阻斷及淚液循環的減少。角膜缺氧還會造成局部免疫力下降，甚至誘發細菌感染。劉偉醫師告訴記者，並非所有人都適合佩戴隱形眼鏡，對於眼瞼、結膜、角膜、淚囊有炎症，以及因為患有慢性疾病導致全身抵抗力下降者、做完視力矯正手術者等，都是不適合佩戴隱形眼鏡的。另外，佩戴隱形眼鏡一定要養成良好的衛生習慣。同時，想要避免眼睛的缺氧，還需要注意一些細節。

每日佩戴隱形眼鏡的時間不宜過長，以8小時為宜，初次佩戴會有眼乾、眼澀、畏光等癥狀，可以適當縮短佩戴時間，按照 4小時、 6小時、 8小時遞增，慢慢適應後再延長時間。年齡低於18歲或超過 40歲，同樣按照此方法。最好同時準備一副框架眼鏡，與隱形眼鏡交替使用。這多指的是日戴型，隱形眼鏡還包括其他類型，比如角膜塑形鏡是一種夜戴型隱形眼鏡，指夜晚睡覺時戴鏡，早上起床時摘下，才能起到治療作用，此類隱形眼鏡的佩戴時間要遵醫囑。

儘管市面上銷售的隱形眼鏡護理液多聲稱具有「免揉搓」的功能，但如同衣服不經搓洗難以清洗乾淨一樣，隱形眼鏡一定要經手搓洗 30秒以上，才可達到良好的清潔效果。否則，蛋白質會沉積在鏡片上，引起視物模糊，鏡片的壽命也會縮短。清潔鏡片時，先將隱形眼鏡藥水滴在鏡片上，用食指上下輕搓鏡片的兩面約 15秒，再用隱形眼鏡藥水沖洗鏡片。沖洗後，將隱形眼鏡放在已清潔的眼鏡盒內，鏡片必須完全浸透於藥水中，且每天不得少於6小時。嚴禁使用礦泉水、井水、自來水等非專用護理液清洗鏡片。

空調房中，尤其是有冷風直吹的情況下，會加速水分蒸發，使鏡片變得乾燥，角膜出現缺氧，導致視物模糊。這種環境下可以經常用生理鹽水或人工淚液保持鏡片濕潤，減少與角膜的摩擦。如果在使用風扇降溫的場所，揚起的灰塵或異物容易進入眼睛，黏附在鏡片上，此時不能用手揉眼，可以用眼藥水沖洗，或將隱形眼鏡摘下清洗、消毒。

牛磺酸具有廣泛的藥理活性和良好的解熱抗炎作用，又是人體不可缺少的一種氨基酸，它的營養功能在維持眼睛的正常代謝方面起著重要的作用。眼睛的角膜有一定的自我修復能力，適當補充牛磺酸，可強化角膜的自我修復能力。因此，選擇有牛磺酸成分的護理液，在對隱形眼鏡進行清潔的同時，也能夠保護角膜上皮細胞，緩解角膜缺氧癥狀，令眼睛免受刺激。

隱形眼鏡需要每天清洗，定期更換。即便不常使用，鏡片也應及時清洗、更換。當隱形眼鏡長期不用的時候，放在眼鏡盒裡的護理液要 3天換一次，避免細菌超標。並且，佩戴前一定要重新消毒清洗一遍。存放護理液的環境要乾燥、通風良好，遠離濕熱、易發霉處，用後要蓋緊瓶蓋，防止瓶口污染，對開瓶後3個月或超過有效期的護理液一定要棄用。此外，每天都應清洗眼鏡盒，每3個月定期更換新的眼鏡盒。

隱形眼鏡按照材料質地的不同，可分為軟鏡和硬鏡兩類，軟鏡由於相對舒適，使用比較廣泛。而硬鏡即通常所說的 RGP（高透氧硬性角膜接觸鏡），雖然佩戴初期沒有軟鏡那麼舒適，但其材料選用的是高透氧性的丁醋酸纖維素、硅樹脂等，可使氧氣順利到達角膜，使角膜更好地「換氣」，且成型性好，不像軟鏡那麼容易變形，光學矯正質量高，尤其適用於高度近視、遠視、無晶體眼、高度散光者，但必須在醫生指導下佩戴。

很多人都知道每次使用隱形眼鏡後，要對隱形眼鏡進行消毒處理，但往往會忽視了對眼鏡盒進行及時的更換，因為眼鏡盒在使用一段時間後，有很多的蛋白質沉澱是無法被清除的。一般來說，每3個月更換一次隱形眼鏡盒能有效降低細菌的滋生。有研究發現，6 個月後更換眼鏡盒造成眼部感染的概率會增加近 5.5 倍。更換的新眼鏡盒要每周用熱水燙過，然後用中性洗劑清潔、晾乾。

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