健身GIF：腹君親測！9個動作，完爆你的腹肌！
健身
07-28
按照下面腹肌教程，很快練出腹肌，建議先減脂，不然練出來的腹肌也會被脂肪包裹哦！
數量控制在15-30次之間
每個動作結束休息1分鐘
沒有一個健康的身體，你拿什麼去完成夢想？ 看完後，快去減肥吧！
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※健身視頻：20個虐腹動作 每個30秒練出腹肌馬甲線
※健身GIF：8個燃脂動作，減肥瘦身，雕刻馬甲線！
※健身視頻：不是紅顏易老，只是流汗太少！
※健身GIF：無器械健身，就是這50個徒手動作
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