39歲像20歲，每天多吃這幾種食物，去眼袋色斑，逆襲白富美

百合富含粘液及維生素，對皮膚新陳代謝有益，經常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容養顏佳品，常食用可以令肌膚更加滋潤光滑。

蘭州百合干特級

百合入心經，性微寒，能清心除煩，具有寧心安神的功效，可以用於熱病後餘熱未消、失眠多夢、心情抑鬱等癥狀。

神農架特級野生椴木銀耳

水嫩皮膚不能只靠護膚品，內里得不到滋養，還是會顯乾澀。你知道嗎，銀耳羹是美容的聖品哦。

銀耳有「菌中之冠」的美名哦，有美容的功效，只要堅持吃，對於臉部的斑點有很好的作用哦。

頭水紫菜 500g克

紫菜有利水作用，可以增加脂肪和代謝物的排出，經常吃的人可以減肥瘦身。此外，紫菜所含有的豐富維生素和礦物質，同樣可以幫助排泄身體內的廢物及毒素。

紫菜中所含的豐富碘、鈣物質，可以幫助調節雌激素平衡，有保養卵巢作用。女性日常生活中常吃點紫菜，很大程度上幫助延緩卵巢衰老

印度植物燕窩55g

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，美容效果極佳。

植物燕窩是最佳的天然滋養美容食物，富含植物膠質和氨基酸，非常適合人體吸收，具有補水保濕、減肥潤腸、調節膠原的美容功效，女人多食用有益。

雲南野生雙莢皂角米

皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是天然的美容利器，更是美女們不可錯過補充膠原蛋白的養顏佳品，經常吃可以讓肌膚更加細膩光滑。

皂角米中所富含的植物膠質對於容易便秘的人有預防和緩解作用，過於肥胖的人食用也可抑制脂肪過度吸收，預防肥胖疾病。

阿圖什大無花果乾

無花果營養十分豐富，含有大量的氨基酸，多吃還可以幫助恢復體力和消除疲勞。其中還含有含大量阿拉伯糖和半乳糖，有美容功效，經常食用有助於延緩衰老。

無花果乾含有脂肪酶、蛋白酶、水解酶等物質，這些物質能促進消化，對提高我們的食慾、促進消化很有效果

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