壓力太大怎麼辦？吐吐就好了

不知從什麼時候開始，高強度、快節奏的生活方式已經成了生活的主旋律，人們在社會的大齒輪中轉動著，擠壓著，很多深淺不一的力道打在身體上，大多數人只是習慣性地承受著，獨自吞掉這些壓力，給世界一個樂觀的假象；而少數人扛不住，最終用自傷的方式來給予外界一個痛苦的反擊。

那麼，壓力究竟可以把一個人逼成什麼樣子？

生活中那些觸目驚心的例子，常常讓人不忍直視。

2016年，湖北省武漢市一名九歲的女孩被家人發現睫毛和眉毛都不見了，家長以為女孩身體缺鋅而將其送醫，診斷結果卻是女孩患上了焦慮症，無法正常發泄，通過自我懲罰的方式發泄了出來。

是的，你沒看錯，女孩只有九歲，在本該無憂無慮的年紀，卻讓壓力主宰了生活。

壓力不僅不會因為年齡差異而心慈手軟，它更加不承認焦慮與憂愁只是平凡人的專利。

2016年底，歌手吳克群被傳因壓力過大導致左耳突發性失聰，聽力僅剩六成，後吳克群借微博用樂觀的口吻回應了此事，卻也間接承認了耳部健康出現問題。

心理的壓力若不能好好排解，身體會率先替你做出抗議。

其實近年來，明星因為過大壓力而表現出來的失控早就成了人們關注的焦點，只是太多時候，人們娛樂的心理過強，而忽視掉了明星這些表現背後的真實原因。

今年，演員鄭爽在微博開設了賬號，針對一些黑粉的過激言論，用一些被人們認為「不應該由公眾人物說出的話」對網路暴力者發出了反擊。這一行為，有些人支持，有些人攻擊，但很少人看到或願意了解，當一個藝人擁有大量的曝光量，在收穫很多喜愛的同時，不能避免的是一些網路暴力的攻擊。

面對這些壓力，有些人選擇了默默承受，有些人卻用有爭議的方式發泄了出來。

藝人古力娜扎在成名生涯中曾經遭受過眾多非議，在一個節目中，娜扎談到近年來受到的網路暴力潸然落淚。

節目播出後，很多人的反應不是同情，而是又一次大批量的攻擊與謾罵。

但其實，拋去明星光環，娜扎本身也只不過是一個20歲出頭的女孩，身處高壓的娛樂圈，面對長期積累的外界壓力，情緒失控再正常不過。

是啊，拋棄身份，每個人終究是凡體肉身，即使是鎂光燈下的明星，也不能在生活與事業的負擔中有所倖免。

當外界的壓力撲面而來時，明星是怎樣應對的？

看起來嬉笑搞怪的楊迪，也需要尋找一些方式來化解壓力，對此他談到

自己最好的解壓工具就是電影。

抑或是在娛樂圈的漩渦中跌宕多年的蘇醒，面對事業的起伏，曾經排山倒海的壓力也讓他心有餘悸。

公眾人物尚且有如此多的負面情緒需要排解，身為普羅大眾的平凡人，我們都是如何化解的呢？

有人說，當心理壓抑到一定程度時，會把自己關在房間里，反覆聽傷感的音樂，就著情緒大哭一場。

有人說，當深夜突然被無助的情緒籠罩時，會刪掉記錄生活的朋友圈，留下光禿禿的一片空白，自虐般地配合自己荒涼又無奈的心情。

還有人說，當滿腔的壓力無處可說時，會選擇在傍晚時分沿著路邊狂奔，對著天空大吼出自己的痛苦與迷茫。

......

這些方式，你是不是也用過？

哭固然是人們發泄情緒的天然渠道，是人們生來就會的天性，卻在成年後，同樣暗示著無可奈何的軟弱。用眼淚發泄一下，有些情緒卻被擁抱得更緊。

刪掉的朋友圈，刪除的是文字，刪不掉的是文字背後對於快樂的不舍。

狂奔在公路上，面對著眼中並不晴朗的天空，那些無助的吶喊又有多少人願意聽見？

壓力無法被哭光，不能被刪掉，難以被喊走，那麼，或許我們可以唱出來。

人生不如意者十之八九，我們選擇不了際遇，卻可以選擇面對壓力時最棒的態度。

或許，你也曾經因為年齡的增長而受到父母的「催婚」，你是怎麼處理的呢？

爭吵？反抗？還是消極默許？

父母永遠是最愛我們的人，吵給他們聽，不如唱給他們聽。

全網首款青春成長解壓神器《吐絲聯盟》，替飽受催婚壓力的年輕人唱出了《愛情買賣》版的《婚姻買賣》。

只看歌詞，滿滿的都是苦啊。

《婚姻買賣》

過年回老家，看到爸和媽

見面第一句話就是自己回的啊

笑臉收起了，關心沒有了

甩一句話明年自己就不要回來了

我想問問我的媽，單身怎麼了

不偷不搶不犯法，我問心無愧啊

我再問問我的爸，兒子你還要嗎

真不結婚是不是就要和我斷絕關係啦

 

過年串個門，親戚問一嘴

這麼大了怎麼還是單身一個人兒

看我兒媳婦兒，給我生個大孫子兒

你再不抓緊就會一輩子光棍

我單身或是有媳婦兒，關你什麼事兒

你還是好好管一管，你家熊孩子

哪天把我說急眼，我堵住你的嘴

到時候別怪我不給你面子，就往死里懟

如果面對親人的催婚你還能擺事實講道理，那麼，面對女朋友這種將溫柔與殘暴完美結合的物種，心胸都是用委屈撐大的......

跟女朋友講道理？

很多時候，道理與女朋友你只能選一個。

對女朋友的野蠻行徑有一腔話想要控訴？《吐絲聯盟》為你準備了一支歌，代你唱出被女朋友突如其來的壞情緒支配的恐懼：

《跪妃最久》

一句晚安忘說出口就刪除好友

恰巧開會稍微等候就奪命連環call

約定好時間地點每次都等半天

如果哪次準時出現我祖墳冒青煙

 

大冷天都沒穿秋褲你偏要逛馬路

回家和女同事順路你不讓我進屋

最頭疼是選擇飯店每次都說隨便

上菜以後嫌棄的臉 罵我對你不了解

 

翻臉就在一瞬間，隨時有生命危險

跪在你面前，等著小皮鞭

硬碟存貨全被刪，手機密碼不讓換

志玲再好看，不如你一半

儘管女朋友的壞脾氣經常讓你無計可施，但誰說被一個人全心全意地在乎與約束不是一種甜蜜的負擔？

給她擺事實，不如借《吐絲聯盟》為她唱一曲。

唱歌與脫口秀完美結合，將是一種怎樣的體驗？

是將藏在心中的那些糟心事拿到陽光下，化苦悶為有趣，化壓力為生活的情趣。

生活沒有過不去的坎兒，我們都應該學會用樂觀的態度將

焦慮

發泄出來，就像《吐絲聯盟》所說的：

生活哪有完美，

偶爾吐吐苦水

說清事情原委，尊重每一張嘴

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