晚上睡覺時腿總是放在哪裡都不舒服是什麼原因？

好多人晚上睡覺時就會覺得腿特別的不舒服，就是放在哪裡都不對，怎麼樣都睡不著，這是醫學上的不安腿綜合征又稱多動腿綜合征或不寧腿綜合征。主要發生在兩下肢，但亦可累及大腿和足部，可以一側為重，或僅限於一側下肢，但上肢和手部則很少受累。受累的患肢深部酸、麻痛灼熱、蟲爬樣、瘙癢樣等多種痛苦感覺為主要表現的發作性疾病。癥狀在休息時出現，而在白天工作，勞動或運動時不出現癥狀。

現在不寧腿綜合征的發病原因及發病機制尚不十分清楚，主要有幾種說法：

現認為可能與神經、精神等多種因素有關。

也有人根據安靜時發病及運動後癥狀可以緩解的特點，推測是與足部的血液循環障礙引起組織代謝產物的蓄積有關。

另有人認為本綜合征多見於貧血、糖尿病、酒精中毒以及維生素缺乏症等引起的末梢神經病變，所以推測與代謝障礙有關。

中醫認為本病系由邪客肌膚，淤滯脈絡，或陰血虧虛，經絡、肌膚失養所致。其病位主要在經絡、肌膚，與心肝腎有關；其病性為本虛標實。

治療和預防方法：

1.消除和減少或避免發病因素，改善生活環境空間，養成良好的生活習慣，防止感染，注意飲食衛生，合理膳食調配。

2.注意鍛煉身體，增加機體抗病能力，不要過度疲勞、過度消耗，戒煙戒酒。保持平衡心理，克服焦慮緊張情緒。

3.早發現早診斷早治療，樹立戰勝疾病的信心，堅持治療。切記急躁。

4.嚴重者可以根據醫囑用一些鎮靜藥物，如：卡馬西平、溴隱亭、可樂定、氯硝西泮等。

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