護膚專家謝敏嬋指導女人要養顏，最好每天都喝一點！

西紅柿2個、蘋果1個、新鮮檸檬1/2個、適量蜂蜜

自製步驟：把蘋果去皮後，切成小塊，西紅柿也切成小塊，一起放入果汁機，加一杯開水打勻攪拌均勻，倒出,滴入檸檬汁，加入蜂蜜攪拌均勻。假如您是不愛保養又要每天外出的女性，每天喝一杯,就能讓皮膚保持自然修復的能力，有美白作用。

方案2

新鮮檸檬1/2個、聖女果10個左右，適量蜂蜜。

自製步驟：將聖女果加一點冷開水用果汁機打成泥，再把檸檬榨汁，檸檬汁與蜂蜜倒入加工好的聖女果泥中攪拌均勻。這個自製果汁能代謝脂肪，真正美白又瘦身。

方案3

芒果1/2個，鮮橙1/2個，蘋果1個，適量蜂蜜

自製步驟：3種水果洗凈去皮，再切成小塊。將切好的水果與250ml的開水放入果汁機中。打完加入適量蜂蜜，即可飲用。這種自製果汁中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以有效的促進新陳代謝，快速的凈化腸道，使肌膚呈現美白和光澤，有自然紅潤的好膚色。

方案4

西紅柿1個，蘋果1個，菠蘿1/8個，蜂蜜適量。

自製步驟：把以上三種水果洗凈去皮，再切成小塊。加250ml的開水一併放入果汁機中。打完加入適量蜂蜜即可。這個自製果汁的西紅柿含有番紅素，蘋果中含有豐富的果膠，菠蘿則能促進新陳代謝，混合後有極佳的排毒通便效果，可以凈化體質，讓皮膚細緻光滑有彈性，美白健康無瑕疵。

方案5

獼猴桃4個，香草冰淇淋1盒，酸奶28g，牛奶五百毫升

自製步驟：獼猴桃去皮切成小塊，將全部材料一起導入果汁機中，攪拌均勻即可食用。自製果汁中的獼猴桃含有豐富的維生素C，對美白皮膚效果顯著。牛奶中所含的豐富蛋白質是女性內分泌系統製造的重要來源，它能讓人體的新陳代謝有序的進行，還可以預防痘痘和黑斑，有美白作用。

每天早上還要做的就是護膚，不護膚怎麼喝都是沒用的，一定要搭配上新加坡裸瓶神仙膏，讓你每天白兩個度

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