肌膚「缺水」，除了日常補充水分，90%的人都忽略了這件小事情！

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說到夏天，愛美的小仙女最不能忍受的除了無休無止的出汗冒油之外，就是 「缺水」 。

這裡的「缺水」只是一種形容，就是皮膚表面的水分流失得比較快，皮膚覺得緊繃……所以很多時候我們就會選擇「補水」，比如：敷面膜、保濕噴霧、用蒸臉機、紙膜+濕敷。

但是在這裡想說，很多人都誤會了「補水」了。先和大家解釋一下什麼是「補水」哦。

什麼是「補水」

其實「補水」的意義就是在 浸潤你的皮膚表層（就是角質層）。

角質層： 就是我們平常新陳代謝的產物。它的作用：保濕+吸收水分 。

保濕： 幫助我們的皮膚鎖住水分，減緩皮膚表面的水分流失。

吸收水分： 我們的皮膚長時間接觸水之後會變皺，就是角質層吸收了超過它所能承受的水分，發生的一種現象。

而我們平常所認為的「補水」，其實就是在給這層角質層補水。

沒錯，角質層可以減少肌膚的水分流失，所以適當的濕潤我們的角質層也是很有必要的，就好像養花一樣，花朵會從土地里吸收水分，但是也需要我們平時的澆水啊。

但是注意！只能是適當的「補水」。

適當「補水」

每種東西都有一種平衡，我們的皮膚也是如此。假如因為自己皮膚很乾，然後每天雷打不動的一片面膜，或者濕敷，你的皮膚還沒有出現問題就只能說你皮膚底子非常好了。

想想我們長時間泡在水裡，皮膚就會發皺，但是你卻每天往臉上「補」那麼多水，想想你的皮膚會怎樣？

沒錯，皮膚很乾缺水，敷面膜是基礎，同時要 吃水果蔬菜，每天喝足夠的水。

「每天一片面膜」≠「護膚」

很大程度上，「敏感肌」都是自己作出來的。

每天用面膜來「補水」， 最後只會讓皮膚過度水合，皮膚屏障受損 ，然後出現各種問題，爆痘啊、紅血絲啊、皮膚變得很脆弱啊……這也就是很多人皮膚越來越差甚至變成「敏感肌」的原因。

所以不要再認為每天一片面膜就是懂得保養自己，是一種會護膚、會生活的表現了哦。

明星都是「面膜達人」

那肯定就會有這樣的疑問了，面膜對我們的肌膚有什麼作用呢？為什麼那麼多明星都是「面膜狂人」？

比如我們所知道的范冰冰，據說家裡滿冰箱的面膜，而且一年700片。所以很多人就有了這樣的一個觀念「敷面膜＝美白+護膚」。

范冰冰敷面膜敷那麼多，也是有原因的。

首先它是明星，她的工作要求她每天都要帶妝出門，明星的生活，幾乎是一整天帶妝，而且還是帶濃妝！更不要說，為了拍戲、趕通告等等事情，作息不規律、熬夜通宵，每天忙到腳不沾地，不像我們有比較充足的時間來護膚，所以面膜就是一個很好的選擇了。

其次就是，明星們的面膜都是價格稍微貴些效果好的面膜。

所以不要再認為像明星一樣每天一片面膜，就能有明星一樣好的皮膚了。生活習慣、工作習慣的不同，每個人的肌膚狀況也不同，所以各自的需求也不同。有些明星早也有早起「不洗臉」的習慣，但是我們如果不洗臉，那就是「滿面油光」了。

說了這麼多，到底應該怎麼樣敷面膜呢？

怎麼敷面膜

選好面膜

這裡說的選好面膜，就是選一些口碑好，品牌好的面膜。

對於很多人來說會考慮面膜的價格，所以預算較少的就選擇一些具有補水保濕功能的面膜為佳。不要想著十幾塊錢的面膜會有集美白保濕鎮定舒緩一體的功效了，如果真的是這樣，為什麼還有那麼多高端護膚產品。

敷面膜的頻率：建議是一周三次，根據自己需求來調整就好。護膚重在積累，不是一蹴而就的過程。護膚也沒有一個完美的護膚標準，不是越貴越好，而是最適合自己最好。

希望每個認真護膚的你都能夠擁有好的肌膚。

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【如果你不懂護膚要記得找小芷】

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