中醫養生話體質，九種體質——之濕熱！

養生 07-28

中醫養生話體質，九種體質——之痰濕！所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內濕的區分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起;內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。

中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾就不能正常運化而使「水濕內停」;且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

今天，體質小哥就和你聊聊從古至今不同體質的代表人物，可以對號入座哦！~~~

代表人物——黑旋風李逵！

話接上回，我們說完了西遊看水滸。眾所周知，李逵在《水滸傳》中是個最為野蠻、粗魯的角色，由於他只知殺人，不問好壞的性格，只要在江湖上提起他的名字，神鬼也怕。黑旋風給人的印象總是大碗喝酒，大塊吃肉，就連最後也是喝了毒酒自盡而死的。李逵經常說：「殺去東京，奪了鳥位。」他不是為了等貴賤均貧富，不是為了打土豪分田地，而是為了喝更大碗兒的酒，吃更大塊兒的肉，這才是李逵的心思所在，什麼堅決的農民思想、革命覺悟根本談不上。那麼，經常這麼吃喝的李逵同志會是什麼體質呢？《傷寒論》中多次提到的「酒客」即經常飲酒之人，也就是濕熱質之人。

濕熱體質多是由於先天遺傳、後天飲食不當、過食肥甘厚味、久居濕地，或勞倦過度而導致的體內火熱內蘊、痰濕停滯臟腑引起的一系列疾病。

按照中醫體質學關於體質特徵描述的幾個方面，即形體特徵、生理表現、心理特徵、發病傾向等，濕熱質的主要特徵可概括為：

形體特徵：形體偏胖。常見表現：主項：平素麵垢油光，易生痤瘡粉刺，舌質偏紅苔黃膩，容易口苦口乾，身重睏倦。

副項：心煩懈怠，眼筋紅赤，大便燥結，或黏滯，小便短赤，男易陰囊潮濕，女易帶下量多，脈象多見滑數。

心理特徵：性格多急躁易怒。

發病傾向：易患瘡癤、黃疸、火熱等病證。

對外界環境適應能力：對濕環境或氣溫偏高，尤其夏末秋初濕熱交蒸氣候較難適應。濕熱質以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。濕熱泛於肌膚，則見形體偏胖，平素麵垢油光，易生痤瘡粉刺；濕熱鬱蒸，膽氣上溢，則口苦口乾；濕熱內阻，陽氣被遏，則身重睏倦；熱灼血絡，則眼筋紅赤；熱重於濕，則大便燥結；濕重於熱，則大便黏滯；濕熱循肝經下注，則陰囊潮濕，或帶下量多。小便短赤，舌質偏紅苔黃膩，脈象滑數，為濕熱內蘊之象。

有朋友會問：我不經常喝酒，怎麼也有濕熱體質的癥狀呢？那我們就來了解一下什麼是濕？什麼是熱？

其實我們所說的濕，有外濕和內濕的區分。大家一般理解的都是狹義的濕，也就是外濕。這個外濕指的是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起的，也是自然界中風、寒、暑、濕、燥、火六種氣候因素之一。濕還有一個廣義的概念，就是指的內濕。

內濕就是我們機體的濕。它是一種病理產物，常與消化功能有關。中醫認為，脾有「運化水濕」的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，那脾就不能正常地「運化」而使「水濕內停」，而且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常困阻脾胃，使濕從內生，所以兩者是既獨立又關聯的。

我們再來看看什麼是熱。熱這個詞在我們生活中使用非常頻繁，熱和溫度高是有聯繫的，與冷是相對的。熱也是一種致病邪氣，比如我們便秘了，我們嗓子疼了，我們煩躁不安了，我們長痘了，我們就會經常說我們體熱了，它是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，長夏季節那種又悶熱又潮濕的環境，很多人都體驗過，是非常不舒服的。當濕與熱合併入侵我們的機體，或者因為濕久留，不能去除而化熱，或者因為本身機體是偏於陽的，這個時候呢，濕也會從陽化熱。濕與熱同時存在是很常見的。身體里出現了濕熱，就預示著我們的身體偏離了平和體質，成為了偏頗體質，就比較容易患病了。