自製減肥一天一斤小竅門，瘦肚子飲用半個月，瘦腰腿便秘解決
王女士是是飯店的一名收銀員，因為整天坐著沒有運動的原因，在加上晚上總是加餐經常吃夜宵，聚餐什麼的，那麼時間久了，腰上的贅肉也越來越多了。
體重從原來的98斤，一度飆升到130斤，而且慘不忍睹。後來能減肥成功還是因為這個方法，那麼下面就把這個方法分享給姐妹們。
自製蘋果醋，材料蘋果一個，糖適量，醋適量，1，先把蘋果洗乾淨，然後把表面上的水分擦乾淨，2，接著把蘋果切片，3，放入碗里4，然後取一小碗倒入適量的紅糖，
5，接著加入適量的醋，我用的是柿子醋，6，攪拌勻將紅糖化開，7，然後倒入蘋果碗里密封保存三天就可以喝了
檸檬蘋果醋的做法步驟：1、檸檬洗凈，吹乾，切片。2、檸檬，蘋果醋，冰糖放入玻璃罐，用保鮮膜封口，擰緊蓋子，放置三個月，即成檸檬蘋果醋。3、然後取10毫升檸檬蘋果醋，加入200毫升白開水和少許蜂蜜，調勻即可。
減肥的MM們，每日至少喝下1杯的稀釋後的檸檬蘋果醋，而且不需特別節食或禁絕零食，必須搭配每日15分鐘運動，那麼不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
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