寶寶發燒不能吃雞蛋？生病時忌口有無必要

今天我們就來說說有關「發物」的那些事兒。

發物是什麼？

首先我們來看看「發」這個字的意思。在字典里，「發」有多種意思：交付，送出，放，射，散開，分散，開展，張大，擴大，打開，揭露，產生，出現，澎漲，顯現，顯出，引起，開啟。

在長久的生活經驗中，大家將一些癥狀與所吃的食物聯繫起來，把那些能讓人出現皮膚癥狀、口瘡、頭暈、脹氣、便秘、腹瀉等情況的食物，都籠統稱為「發物」。

這些食物被稱之為「發物」，有些是「錯誤的經驗」和「無中生有的謠言」，從現代營養學的角度，還有以下幾種原因……

「發物」有哪些影響？

1.過敏反應

含有異性蛋白或其他一些致敏性強的物質，例如如牛奶、雞蛋、魚蝦蟹貝類、牛羊肉、花生、堅果、韭菜、竹筍、菌類這些食物，容易引起過敏反應。

對於兩歲以下的寶寶，自身的免疫系統尚未發育成熟，更容易對這些含有的異體蛋白的食物有過敏反應，寶爸寶媽對於自家寶寶會過敏的食物更需要注意。

2.刺激性強

如酒類、辣椒、花椒、蔥蒜等刺激性食品，容易讓咽部粘膜充血、淋巴濾泡增生而出現口腔不適。

咖啡因、酒精提高人的呼吸頻率、心跳和應激激素，並提高血壓，使人出現頭暈、心悸的情況。

辣椒可使人交感神經興奮，從而出現疾病不適癥狀加重的感覺。

橘子含檸檬酸量較高，這對人體皮膚或粘膜有刺激性，服用過多會讓人咽痛、口腔潰瘍。

對於寶寶來說，一歲以下不適合吃各種調味品，即使是一歲以上的寶寶也建議吃的清淡一些。這些具有強刺激性的食物就不要給寶寶吃了。

3.高蛋白食物熱量大

有些人認為羊肉狗肉是「發物」，吃了會上火。這主要是因為是這些食物含有高蛋白，吃太多身體消化蛋白質時消耗大量水分及散熱增加，會使人感覺燥熱、口渴或者出現便秘。

高蛋白的食物有營養，但也不要多吃啊。

寶寶生病 這些「發物」真的不能吃嗎？

哪些食物要忌口是需要因人而異、因病而異的，我們說幾種常見忌口傳聞吧。

寶寶發燒不能吃雞蛋？

可以的，前提是寶寶之前吃過雞蛋、對雞蛋沒有過敏反應。

另外，發熱的時寶寶大多食慾不好，但發燒發熱時體內需要的能量卻很多，最好給寶寶吃些清淡易消化的食物，並且保證寶寶的營養的攝入，幫助寶寶好好恢復。

寶寶，咳嗽不能吃糖？

可以吃。老人家常說，咳嗽時不能吃甜食或者含糖的東西，以免喉嚨生痰。但我們的各種止咳糖漿、蜂蜜水，其實都是甜的。

並且蜂蜜對夜間咳嗽尤其有效，世界衛生組織和美國兒科學會建議，對於上呼吸道感染的1歲以上的兒童，可以使用蜂蜜止咳，不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度，還有利於夜間安穩入睡。

但必須再次重申，對於1歲一下的寶寶一定是不能吃蜂蜜的。

濕疹寶寶，食物要忌口嗎？

目前的研究表明，濕疹的主要原因是皮膚屏障功能的不完善，所以更重要在於皮膚清潔於保濕潤膚，重建皮膚的屏障功能。

雖然不是所有的嬰兒濕疹都與過敏有關，但部分食物過敏確實會誘發或加重孩子的濕疹，所以，如果孩子濕疹突然加重，家長要注意觀察寶寶最近有沒有吃特殊的食物，適當迴避那些懷疑寶寶會過敏的食物。

如果是母乳餵養的孩子，媽媽的飲食也要注意。

如果飲食確實找不到規律，也可以不用刻意忌口，以免長期忌口造成營養不良。

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