女人補血不止只有紅棗，這幾種食物也是補血養顏的佳品
黑棗的功效也是十分有效的。它富含維生素C，在促進鐵吸收的同時幫助補血，但是可別多吃喲！因為它可不好消化，所以份量要把控好哦！
葡萄的補血功效一直被世人所美譽，它不僅是女性補血的滋補佳品，還對體弱貧血或是過度疲勞的人都有一定的功效呢！不僅僅能美容養顏還可以使面色更加的紅潤喔！
我們在農村常見到的桑葚有「補血果」之美稱，它可是所有水果之中的天然鐵元素大王，在補血的同時還可以幫助你美容喲！愛美的你可不能錯過了~
南瓜同樣有補血的功效，你可別看它萌萌噠，其實作用不不小呢！它所含的各種元素大多都是一些補血的優良營養素，所以MM們可以多吃啦！
胡蘿蔔也是一個補血佳品，它內含β胡蘿蔔素，同樣是補血的優良營養素。
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※補養氣血，才能為你的美麗保駕護航
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※紅棗和它一起泡，一天喝兩杯，一星期體內濕氣全消，大肚子也悄悄減掉了
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※紅棗、紅糖不補血！真正補血食物是這5種，尤其是最後一個
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