每天10粒花生米、竟有豐胸作用！女人們吃起來、告別「飛機場」

很多女人會因為胸部扁平而沒有自信，所以常常是到處打聽豐胸方法，一些豐胸的產品也吃過很多，按摩的方式也試過不少，反正結果總是不盡人意，胸依然很平。其實，大家的重心可以多放在飲食調理方面，比如我們都熟知的木瓜牛奶豐胸，比如多吃豆製品豐胸，還有你想不到的，每天吃幾粒花生米，也能起到豐胸作用呢！驚不驚喜~意不以外？

每天10粒花生米、竟有豐胸作用！女人們吃起來、告別「飛機場「

花生米的營養價值很高，它富含豐富油脂以及維生素e，能很好的促進女性卵巢發於，使卵細胞增高，以刺激雌性激素分泌，最終達到豐胸目的。

註：花生米最好是生的，忌油炒、椒鹽的。建議每天生吃10顆左右，一次食用太多可能或導致胃不舒服。

除了生吃，這樣吃花生米也能達到豐胸效果：

花生大棗湯

食材：花生若干、紅棗6-8顆、冰糖適量

做法：做前最好先將花生浸泡一段時間，這樣的話更好煮，然後將浸泡好的花生米以及紅棗放入鍋中，加水煮湯，待熟後加入冰糖攪拌，即可飲用。

花生豬蹄湯

食材：花生若干、豬蹄1隻、調味料適量（醬油、糖、料酒等）

做法：首先是清洗食材，尤其豬蹄一定要清洗乾淨，後將食材一同放入鍋中，加水煮，待快熟後放入調味料，改小火煮約10分鐘即可食用。

功效：花生米中的多元不飽和脂肪酸可促進胸部發育，而豬蹄中的膠原蛋白，則促進女性荷爾蒙分泌，兩者一同作用，效果更佳。

小結：豐胸不易，胸部的發育和很多方面均有關係，日常的飲食、運動、作息、心情等等，所以我們要保證多方面的完善，加強運動、作息規律以及心情愉快。（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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