30+的陳意涵絕對是娛樂圈的童顏妖精！這保養術不服不行……

或許圈裡的女星人人都是女神，但是敢稱做童顏仙女的也就只有陳意涵了！因為陳意涵的30+讓人羨慕，臉上依然有18歲時的笑容，臉依舊嫩出水的節奏！其實總結成一句話，就是她沒有老！（文末有大福利）

一點都沒有程又青初老時的自覺，反而是吃遍、玩遍全球，起碼瀟瀟洒灑的少女姿態。

前幾天更是爆出小仙女的新戀情，經歷一場失戀，但依然有被愛和被拋棄的勇氣，這是她開始30歲的方式，比18歲的時候更勇敢，比18歲的時候更懂得享受生命。

跟著蜜蜜醬來看看怎麼才能抗老有術，永葆18歲的秘籍！

」

NO.1汗水是最好的護膚品

眾所周知，陳意涵可謂是圈裡的健身達人，更是號稱體脂11%的魔鬼體質。

11%是什麼概念呢？女孩子的體脂含量一般在17%-25%之間，只有女子健美運動員在競技狀態下，體脂含量才會達到11%-13%。

在世界各地，陳意涵都要有倒立的身影，為什麼喜歡倒立呢？或許是想用不一樣的角度來看這個美好的世界！

她熱愛各種運動 ，拍攝《花兒與少年》的時候，她每天早上堅持晨跑，攝像師都跟不上。

甚至你覺得照片會騙人，看看她視頻直播的時候，肌膚真的完全是高中生的模樣！

運動加快新陳代謝，運動中補水可以有充盈的水分去排出髒東西。體內的水分通過毛孔大量排出，人體則需要新水分補給，這樣才能達到由內而外的交替，真正清理毛孔還可以排出皮膚細胞內毒素，使皮膚更潔凈、光滑。

編輯推薦

健身的護膚步驟要盡量做減法！其實運動後也是護膚的最佳時機，

雪花秀滋如珍人蔘凝時精華露

950 RMB/35ML

雪花秀家的人氣擔當！人蔘顆粒的功效，恢復肌膚的彈性水潤亮澤，在增強肌膚彈性的同時也具有抗皺祛皺的功效，兩種人蔘精華濃縮顆粒，使肌膚增強彈性達到最佳效果。

蘊含超多人蔘濃縮顆粒，全面去皺、抗皺、強力保濕增加皮膚的彈性，撫平細紋，令肌膚亮白透滑，新品真實調查統計顯示32歲到50歲女性對其滿足度高達99%， 98%的使用者表示可以在第二天感覺到緊繃，彈力，毛孔變小。

皮膚內油外干且容易敏感MM的福音，抗皺，祛皺更是一把手！從根本改善發黃，外油內干，毛孔粗大。

歐緹麗葡萄活性保濕噴霧

168RMB/300ML

富含歐緹麗含有100%純有機葡萄萃取物，結合了植物水和礦物水的優點，很多女生夏季健身必備單品，是除了皇后水外另一清涼降溫神器。

長效保濕且低敏感，有很好的舒緩作用。經研究，使用過後保濕度提高127%，敏感度降低61%。噴霧很細，上臉溫柔，還帶有舒服的冰涼感，與淡淡的清香~

洗顏專科柔澈泡沫潔面乳

48 RMB / 120ML

運動前一定要做好清潔工作哦！這瓶可謂是洗臉屆的網紅。特別添加絲膠蛋白成分，令洗後肌膚水潤柔嫩.易產生豐富具有韌性的柔密泡沫，能深入毛孔及皮膚紋理深處，深層清潔，溫和去角質不傷肌膚。此外，還添加了珍貴的美容液成分，產品滋潤性進一步提升。實現了徹底清潔和潔面後滋潤感的完美結合。

NO.2 30+需要：緊緻肌膚 恢復彈性

30歲以後，皮膚的老化表現會進一步惡化，皮膚不再細膩光滑，暗淡、彈性下降，出現幼紋、皺紋加深等等。

護膚原則：

1、 光靠防晒可不夠，需要動點小心思！

陳意涵曾經透露想要擁有白皙透亮的好膚質，首先要從防晒做起，如果不是工作她會避免高溫外出。因為拍戲常在陽光下曬，皮膚因此變得乾巴巴，不過仍然可以維持白皙肌膚，她笑說秘訣就是美白乳液跟防晒乳重複使用。

2、多敷面膜，多喝水

除了日常美白、防晒保養外，陳意涵經常敷面膜，加強保濕，讓肌膚飽飽吸收亮白精華，維持水嫩透亮。

此外，通過多喝水來進行補水工作，水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯，晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

編輯推薦

fresh紅茶抗皺緊顏面霜

780RMB/ 50ML

又是fresh家的一款鎮牌單品哦！紅茶抗皺緊緻面霜蘊含促進膠原蛋白增生的荔枝籽精華和其他天然成分，強化膚質，緊緻肌膚，並顯著淡退細紋。

對於抬頭紋和法令紋來說此勝那些幾千元的貴婦面霜，紅茶酵素又稱紅茶菌不僅能延緩膠原蛋白及彈力蛋白的流失，有效降低黑色素的形成，還原肌膚年輕質感與通透光澤。簡直是抗衰老神器！

科顏氏多重緊緻修顏面霜

560RMB / 50ML

最近比較紅的"小紫瓶"~採用三重菁華配方，將素芳花提取物、玻色因和玻尿酸融於一瓶面霜中，能實現提升、緊實、塑顏、平滑、保濕五效合一，熟齡女性的抗老和年輕女孩的初抗老都可以做到。堅持使用，可以改善細紋、法令紋、和頸紋，提升下巴周邊的輪廓。質地豐潤，剛放在手上會覺得厚重，但抹開會發現很好推開，好吸收哦!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！