沒有戒煙意願,其實是自己對戒煙的恐懼感在作祟!
容易的事兒總是容易被複制,那反過來說,困難是事兒總是模仿的人少。我想起了2014年風靡全球的冰桶大挑戰,其實這真沒多少技術含量,一咬牙的事情。說風靡,那只是網路噓頭,你親眼見了幾人挑戰了!對於常人,這也並不容易實現,因為首先你得有一桶冰。那麼戒煙難,會不會是我國煙民戒煙意願低的原因呢?
戒煙難,這是不是口中說說而已,而是真的難。根據最新研究數據,我國城市煙民的戒煙率約為9.2%,而如果單靠意志力戒煙,成功率僅為3%-5%之間,當然,這個裡邊也會有復吸的。在尷尬而又苦逼的數據面前,戒煙難不難已經無需再說明什麼。
每一個人,不管是否吸煙,也不管是否有過戒煙的經歷,對於戒煙難大家都認可。你想一下,一個人剛剛萌發出一絲戒煙的念頭,結果立馬讓戒煙難三個字打回了原形。而另一個人告訴朋友自己戒煙了,本想獲得一些鼓勵與安慰,豈料朋友一句戒煙難便自尊心受損給傷的體無完膚。
戒煙難這看似尋常的三個字,但它在人們的潛意識裡埋藏很深很牢,只要人的意識里出現戒煙二字,它就會立馬出來後綴一難。久而久之,戒煙也多了幾分恐懼的意味,只因為戒煙難。你想啊,一想戒煙人就恐懼,所以大部分吸煙者壓根兒就沒想過戒煙的事。煙民沒有戒煙意願,又怎麼會去戒煙?
在勸戒煙的時候,很多人往往都使用嚇唬的方式,比如吸煙會患什麼可怕的致命的疾病,但是奇怪,這一招很不靈,甚至是無用功。其實,恐懼並不能使人戒煙,反而會使人吸煙,因為恐懼本身就是一種吸煙的誘發機制。很多人一邊閱讀者戒煙的文章,然後不由自主的點燃一支香煙,因為思考也是吸煙的誘發機制之一。
一邊吸著煙,一邊思忖著戒煙的事,這是不是有點滑稽。很多人不想戒煙並不是不知道吸煙的危害,也並非不想戒煙。如果有一種葯一吃立馬戒煙成功,那不用多說,至少一半煙民選擇戒煙。我國煙民之所以戒煙意願低,或許正式因為這繞不過的戒煙難的坎兒。對戒煙的恐懼就像一張無形的大網,禁錮了煙民的戒煙意願。
人生最難戰勝的是自己,煙民不敢直視對戒煙的恐懼就是不敢向自己挑戰。口中雖說自己離不開香煙,其實是一種怯懦的表現,因為他總覺得自己不行。試想,你不去嘗試,怎麼知道行不行,而且只會永遠不行,還會更加懦弱,只能一輩子做香煙的奴隸。吸煙,這不是煙民擁有香煙,而是香煙控制著煙民。
在煙民的眼前,戒煙就像一個水池,煙民想要跳下去,但總恐懼水太深或者太淺,即使眼見很多已經跳下去了都安然無恙的戒煙者,大部分煙民仍然躑躅不前。你到底怕什麼?
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