早上起床這些小毛病預示著肝臟受損了，必須及時護肝！

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個重要器官，並在身體裡面起著代謝和儲存糖類及蛋白質，調節血液中的物質濃度，解毒，去氧化等作用。肝臟也製造消化系統中的膽汁，膽汁是一種消化液，對脂肪的消化和吸收具有重要作用，可乳化脂肪。

一個人的衰老不只表現在外部體態容貌上，在肝臟的表現上更加明顯。首先肝血流量會減少。男人過25歲，肝臟循環血流量平均每年下降0.3%～1.5%。女人過20歲以後，60歲時的肝內血流量約比20歲時減少40%～50%，90歲老年人肝臟的平均重量只有30歲左右青年人肝重的52%。

血液是護肝養肝的基礎，血流量的減少使肝內血液循環功能下降，肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退。

肝臟的主要功能是對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用，通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外，這種作用也被稱作「解毒功能」。

如果早上起床發現有這些情況，說明你的肝臟已經受到損傷，需要注意了！

1、經常出現牙周、牙齦等出血的現象，這是需要引起注意的一個癥狀，或許是重度肝炎的表現。

2、尿黃，顏色越黃說明肝細胞受損越嚴重。

3、口乾、口臭，且此種情況持續半個月以上，這時就要注意肝臟的健康了！

對於肝臟有損傷的人，經常吃葛根可以起到保肝護肝的作用。葛根在中藥的藥理上有絕對的提高肝細胞的再生能力的作用。葛根含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、生物鹼等多種有效成分，可以促進肝臟毒素、脂肪排泄，從而達到護肝的功效。

此外，枸杞、蕎麥等也都有很好的養肝護肝功效，枸杞含有的甜菜鹼、有機鍺等成分都能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化，修護受損的肝細胞。蕎麥中的煙酸可以幫助肝臟排毒，起到護肝的作用。

但是我們不可能一樣一樣的吃，這樣太麻煩了，如果想要起到綜合的作用，是可以直接飲用仰甘複合菌酵液的，它是多種益生菌發酵的飲品，同時又添加有葛根、枸杞、蕎麥、蜂蜜等養肝營養成分，經過發酵後能使養肝的成分作用發揮最大化，是目前很好的養肝飲品。

另外，五味子也有養肝護肝的作用，五味子是傳統的護肝中藥，有幾千年的歷史印證，單單從養肝方面來說，口服硒麥芽五味子片養肝護肝效果甚至比仰甘複合菌還好，但仰甘複合菌在調理腸胃和解酒上卻更甚一籌，可以說各有所長。

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