警惕！常吃豆類能預防癌症，但這幾類人吃就等於自殺

豆類食物誠然營養富厚，但其實不是每團體都可以享受，有12類人要儘可能少吃或不吃豆成品，不然輕則無益於康健，重則危及生命。

1.苯丙酮尿症患者

苯丙酮尿症，是一種先天性氨基酸代謝無比疾病。苯丙酮尿症患者的肝臟內短少苯丙氨酸羥化酶，以是不能使苯丙氨酸轉化為酪氨酸，而造成苯丙氨酸在體內的堆積，從而惹起神經細碎損害，造成智能窒礙。對這類患者不能發展母乳豢養，也不能牛奶飼養或奶粉餵養，只能進食含苯丙氨酸很低的不凡代乳品;對他們來講，母乳和食糧都可能成為危害大腦、讓智力發育通暢的「毒藥」。他們終身都必需控制天然蛋白質的攝入，而富含卵白質的豆類自然是他們的禁品。

2.蠶豆病患者

蠶豆病是一種紅細胞酶的偏差病，在我國華南與西南各省市，是最多見的遺傳病之一。蠶豆病患者若是食用了蠶豆，就會病發，對付蠶豆病患者定然要預防進食蠶豆及其製品。

3.孕5～12周的妊婦

豆類食品誠然對女性是既營養又養顏的食品，可是孕老媽5～12周胎兒性腺發育的關鍵鍵期，十分是在受精後40～62天，不一定要少吃豆類，由於豆類食物中含有較多的動物雌激素，雌激素對抗雄激素，關於男胎就容易構成尿道下裂和小陰莖、小睾丸正常，對付女胎，將為女性成年後的乳房、子宮和子宮頸疾病埋下伏筆。

4.青春期的姑娘

由於大豆及豆成品內含有大豆異黃酮，而大豆異黃酮是一栽培物雌激素。對付發育期的女士，多量服用豆製品，植物雌激素會滋擾女士正常的生長發育，最直接的事實是促成性早熟，而早熟如未及時發現、實時干預干與，會使孩子骨齡提前，骨齡提早癒合則是導致青少年身材魁梧的主要原因之一。

5.青春期的男孩

青春期的男寶寶也要防範過量食用豆類。因為大豆異黃酮這蒔植物雌性激素，過量填補，能防止中老年末年男性骨質蓬鬆症和前方腺疾病，但對青春發育期的男寶寶來說，時常大批食用或攝入過量，會使第二性徵的發育受到影響，使其輪廓不太陽剛以至湧現女性化偏袒，還會惹起精子品質降落，導致然後生養機能發生較為低下。

6.腎聽從不全的人

對付腎苦守不全的人，也不宜多食豆成品。豆成品中含有少量植物性蛋白，要是進食過多，勢必會使體內天生的含氮廢物增加，我們曉得，肝解毒、腎排毒，含氮廢料添加就會加重腎臟的擔負，使腎效用進一步減退。因此腎屈就不全的人應少食豆成品，減輕腎臟的肩負，預防非蛋白氮在體內的積貯。

7.備孕的男性

豆類食物由於含有豐厚的異黃酮，若攝取過多，由於體內的雄激素與雌激素的拮抗浸染，自然會影響到男性體內雄性激素的水平，會對精子的天生造成晦氣的影響，以至會招致男性少精弱精，何況，我國學者也鑽研發現，常吃大豆廢品的男性，發生勃起遵命障礙的機率是不常吃者的3.46倍，所以，愛吃豆腐等大豆成品的男性要當心了。適量的吃可以，不克不及過量。所謂的「過量」，是指一周吃3次以下，每次100克之內，也便是每次二兩以內。

8.有子宮肌瘤的女性

女性的子宮肌瘤與高雌激素水準的速決刺激，有著親切的豆割，子宮肌瘤是雌激素交付性腫瘤，而豆類食物又富含動物雌激素，如果食用過多，就會加重子宮肌瘤。

9. 有乳房疾病的女性

如果女性具備乳房脹痛、乳房腺增生、乳腺癌等乳房疾病，也不一定要少吃豆製品。雖然有所謂專家說大豆異黃酮可以預防乳腺癌，但這但凡假說，實踐上，這些乳房疾病凡是與高雌激素無關，如果攝入過多的豆類，只會招致體內的雌激素水平更高，從而減輕這些乳房病症。

10.痛經的女性

對於痛經的女性也應少吃豆類食品。由於豆類中的類雌激素會招致血管加壓素增高，血管加壓素會導致痛經。以是像黃豆富含類雌激素的食物要少吃可以或許不吃，以免減輕痛經。

11.有胃炎的病人

有急性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病人也不要食用豆成品，以免得刺激胃酸分泌與引起胃腸脹氣。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉籽糖，只管不克不及被消化酶潮解而消化排匯，但可被腸道細菌發酵，能分解孕育發生一些小份子的氣體，進而引起嗝氣、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。在腹部手術後也應預防胃腸出產氣的食物，豆類製作氣較多，所以豆類食物一定要少吃。

12.痛風的人

痛風是嘌呤代謝阻滯，以高尿酸血症主要共性。對於有痛風的人來講如果攝入蛋白質、嘌呤成分較多的食物，嘌呤不克不及及時期謝出體外，血中尿酸濃度假如到達飽和的話，這些精神最終組成結晶體，積蓄於軟組織中而造成炎症。而豆類不僅富含植物蛋白，嘌呤的含量高於魚類與肉類，因而痛風的人要少吃豆類，額定是整粒黃豆、芽菜和豆乳，假設真實想吃，可以少吃點加工過的豆腐或豆腐乾。

本文由企鵝號作者健康醫生原創，企鵝媒體首發，未經許可，不得抄襲！

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