越接近預產期，陣痛越明顯，日常宮縮造成的陣痛稱為假宮縮，和真宮縮有所不同，要視情況待產，媽咪別太慌張；生產時使用無痛分娩也能有效降低陣痛，希望大家都能認識陣痛，順利生產喔！

產兆三大特點：落紅、陣痛、破水

生產前，孕婦身體會出現一些現象，作為判斷是否真的要生產的預兆，此稱為產兆。產兆分三種，但不一定會照順序發生，如下：

產兆一：「落紅」→在真正進入產程之前，子宮會先開始收縮，並促使子宮頸變薄擴張，而子宮頸處的微血管便會產生破裂的情況，其伴隨的咖啡色，或帶有黏性血絲的分泌物，即被稱之為「落紅」。

產兆二：「陣痛」→即是指在孕婦妊娠足月後，至胎兒分娩出生前，因子宮收縮時所產生的疼痛感。懷孕後期偶而會出現「宮縮陣痛」，有人稱假性陣痛，這是正常現象不用緊張，真正的產兆會「持續且規律」發生，當每5-10分鐘會陣痛一次，每次陣延續有3-4分鐘，且每次都比前一次還痛，那就要代表快要生了。

產兆三：「破水」→指羊膜破裂，使得羊膜腔內的羊水從陰道流出。另外，破水會以懷孕37周為基準，低於37周稱為「早產早期破水」，醫師會在經過評估之後，視狀況給予抗生素或是安胎藥物治療，亦或進行催生等，好避免有產生後遺症的可能；37周以上則被稱為「早期破水」，這時胎兒大致已發育成熟，醫師多半會建議進行催生，而不是繼續安胎，好免寶寶有感染的疑慮。

何謂假性宮縮（假陣痛）？

假性宮縮（假陣痛），通常在第六七個月就會出現，通常是悶悶痛痛、像月經來的時後疼痛感，子宮因為充血硬得像一顆球一樣，肚皮變得綳繃緊緊得且無規律和周期性。倘若假性宮縮，媽咪休息半小時至一小時尚未緩解併合並出血，請立即就醫返診，給予醫師診視。還有一個狀況是，越是臨近預產期，假性宮縮發生的頻率會越高，通常持續時間比較短，根據個人孕期體質狀況，每個人的狀況都不太一樣唷！

Q1那假性宮縮如何緩解呢？

1. 立即躺平休息

2. 休息半小時及一小時時間

3. 請左側卧睡

Q2如何預防假性宮縮發生呢？

1. 勿熬夜晚睡

2. 不要太勞累

3. 不提重物或是站太久走太久

4. 孕程中勿太焦慮，心情請放輕鬆

Q3何時才能去醫院待產呢？

1. 規則的陣痛，陣痛間隔變短變強、甚至開始產生「便意感」（因為胎頭下降壓迫直腸所致）

2. 陰道有粉紅色或帶血絲的分泌物（落紅）

3. 一旦有破水的情形請立即入院接受檢查及待產

Q4什麼是早產徵兆？

可能的徵兆如下：

1. 肚子悶痛感，像月經一樣

2. 伴隨著宮縮(由不規陣痛到規則)

3. 腰酸感

4. 腸絞痛及莫名腹瀉

5. 陰道分泌物增加

6. 陰道流出水狀、粉紅或啡色液體或血液

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