四點告訴你肝臟是否健康，保護肝臟「三不做」！

我國患有肝病的機率一直上升，沒有減退的跡象。出現肝病的原因都多時候是因為日常不注意，又或是家裡遺傳導致的。需要知道的是，肝臟一旦發展為肝癌就離死亡不遠了，所以需要及時治療，及時預防。那肝臟好不好能通過什麼地方知道呢？怎麼保護肝臟呢？帶著這些疑問跟小編一起來了解了解吧！

想要知道怎麼保護肝臟，首先要知道肝臟主要功能？

肝臟的功能有很多，每個功能的作用都很大，其中解毒功能最為常用，因為我們人體所吸收的食物，藥物，空氣都是通過肝臟這個解毒功能分解有毒物質的，所以一旦肝臟出現問題就會導致有毒物質在人體內積累，從而引發很多病症。這麼多有毒物質中最多的就是氨，如果這個有毒物質在血液中增多，就會直接影響我們的大腦，會有迷糊的情況，嚴重的話就會導致昏迷、或是死亡。

四點告訴你肝臟是否健康：

第一點：粉刺增多

出現這個的原因有很多，比如：雄激素分泌過盛、女性的生理周期等等的原因，但出現增多的情況一般是因為肝臟受損，不能破壞黃體荷爾蒙，調節不了荷爾蒙的平衡，導致皮脂分泌增多，就會出現很多粉刺。

第二點：消化不良

引起這個的主要原因是飲食習慣不好，導致肝臟功能降低，從而影響膽汁的製造與分泌。而膽汁是由肝臟分泌的，能很好的消化脂肪跟代謝膽固醇、藥物還有毒素。所以說一旦肝臟出現問題就會導致體內的毒素無法分解，也無法提供營養給腸子，就常出現脹氣、便秘、消化不良的清況。

第三點：鼻子發紅

看看自己的鼻子有沒有發紅，要是有就是因為毛細血管擴張，雖說這個出現的原因不完全是肝臟受損的問題，但也需要注意。

第四點：皮膚髮黃

如果皮膚現在變得沒有光澤、變黃、變黑、搔癢等情況，那就是肝臟像你發出的警告，這都是肝臟勞累過度的信號。那是因為肝臟排毒功能降低，肝細胞無法排除膽紅素，膽紅素堆積在血液中，隨血液循環到全身，而累積在皮下組織所致。

三不做就能保護肝臟！

一不做：不吸煙不喝酒

總所周知，煙中含有的尼古丁可誘發癌症，所以這種物質過多進入人體，不管對是對肝還是對其他器官傷害都會非常的大，而酒精的代謝產物乙醛對肝臟的傷害可是非常大的，它的毒性比乙醇要高很多，這個物質過多的堆積就能損害肝細胞，導致脂肪肝、酒精肝、肝硬化、該愛的出現。

二不做：不喝碳酸飲料

想要預防肝臟受損就不能在喝糖分過高的飲品，因為，糖分需要經過肝臟消化吸收，但是過量的糖分不僅會加重肝臟的負荷，還會轉化為脂肪，堆積在肝臟，這樣下去就會導致脂肪肝的出現。要是想喝東西的話，就可以選擇喝茶，中醫推薦自製護肝茶--紋香菜杜仲茶

配方：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草。

製作方法：

①將狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草各取0.5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成茶；

②將炒好的材料，按照1:1的比例做成茶包；

③每日取一包用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排出肝毒、預防肝損傷，提高肝臟解毒能力

藥理：據《中藥典籍》中記載，杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素；而狹基線紋香菜茶具有保肝、清肝毒、預防肝損傷的作用，最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品；在加上桑葉，葛根，枸杞、菊花、蕎麥，決明子、重瓣紅玫瑰、玫瑰茄、甘草能起到很好的輔助作用，11種材料結合在一起能很好的預防肝臟受損，缺一不可。

三不做：不熬夜

隨著時代的發展很多人都有熬夜的習慣，卻不知這是加快脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌等肝臟疾病的發展，因為人體內的器官修復時間是晚上11點，所以要是11點錢還沒休息的話，就增加器官的負擔，從而引發病症。

結束語：人體的所有器官都很重要，所以要好好保護自己的肝臟，以免它們受損。以上就是今天的所有內容，希望對你們有所幫助！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！