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城裡人都不知道雞蛋和這種菜一起炒,不僅好吃而且營養翻3倍

現在的人對健康的要求是越來越高了,在做菜的時候不僅要好吃而且還有營養不流失,這就令一些人有些苦惱因為這樣的菜不好做,而小編今天就來為大家介紹一道既有營養又好吃的菜

雞蛋含有豐富的蛋白質,每日吃一個雞蛋,營養價值遠遠超越每日吃一個蘋果。

芹菜著是降血壓的最好的良藥,不僅可以治便秘,還可以增強身體的免疫力

芹菜炒雞蛋的做法是非常簡單的,其實就中我們的平常炒西紅柿雞蛋的方法一樣的。這樣就做出了一道既有營養又好吃又能降血壓的好菜豈不是美滋滋

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TAG:健康養生 |

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