減肥故事：3個月痩30斤！看看她經歷了什麼。

從小時候開始，我就是個胖妹，看這身邊有個同事怎麼吃都不胖，我真的是太羨慕了。而且我自小起就對食物有濃厚的興趣，成年後體重最低是130斤，最巔峰時是生孩子前的170斤！生完後居然只輕了10斤，也是鬱悶無比。

生完孩子，我開始恢復上班。衣服只能穿的下孕期的衣服或者乾脆穿老公的衣服。當時也是破罐子破摔的完全不注意形象，整一個中年大媽的模樣，帶娃去遊樂園都被叫阿姨；鄰居還偷偷問我婆婆我老公是不是二婚，以前媳婦挺瘦的，現在和以前完全是兩個人之類的話；這些事情都讓我的自卑感積累到了頂點。

然後我開始減肥，之前我自己減肥，完全是盲目沒章法的，不知道什麼是最適合自己、最科學、最健康、最可靠和最有效的。試過很多方法，但是結果都是失敗了。最後通過一個閨蜜介紹的一個減肥指導老師/:《huyouliang1341》通過老師每天的指導和特殊膳食的搭配。第一個月就成功減重10斤。二個月後成功減重18斤。然後在老師的幫助下平穩的度過平和期。而且到現在已經3個月了都沒有一點點反彈。並且他們有一個減肥群，裡面都是在減肥的人群，通過大家的相互鼓勵，在每天都有人瘦下來的情況下，大家就更努力了。裡面的減肥成功的人給了我很多幫助，有規律的飲食，加上運動，在加上大家相互監督，這才上我我減肥成功。

剛剛開始一個月是最難熬的，畢竟調整自己的飲食習慣，會有點難度，但是又由於我是從幾乎全肉飲食突然調整為全營養類的飲食結構，這方面讓我感覺很好，畢竟2個月沒怎麼吃蔬菜了。飲食方案是很循序漸進的，不會讓你餓，但一開始卻可以迅速的減重。你能明顯的看到自己體重的變化，增強自信和動力，並且可以吃的越來越多，讓人有盼頭，可以逐漸適應減肥食譜和節奏，這堅持到第四周就更容易了，更容易養成良好的飲食習慣。非常的棒。

到現在，我總共已減重37斤，3個月來我已減重27.8斤，現在我的最終目標從120斤進階到了110斤，主要任務是減重24斤以及大粗腿變成大長腿，任務艱巨，我會繼續堅持。我相信很多隻要想減肥的，按照真情的方法來，不可能不成功的，只要堅持就一定能夠成功。

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