三伏天這麼熱，孕婦就別吃西瓜了，吃這些補充身體所需，可以讓胎兒智力發育更好
乳酪是一種發酵的牛奶製品，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品，孕媽常吃益處多，補充營養又健康。乳酪是我們生活中常食的零食之一，營養價值比牛奶、酸奶要高，常吃乳酪，對於補充身體的營養非常有用。
人蔘果中硒元素含量非常高，能幫助我們補充硒元素，這一作用在蔬菜、水果中非常少見。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，人蔘果是一種含硒營養水果，果肉清香多汁，腹內無核，孕媽媽們的天然良品
在懷孕初期，如果准媽媽們嘔吐癥狀太厲害的話，可以選擇吃話梅來防吐，這是一種很好的辦法。話梅富含多種維生素等礦物營養和蛋白質以及有機酸，還可以促進消化，增進食慾。懷孕中後期，孕婦也可將話梅作為零食吃些，同樣有生津止渴、增進食慾等功效。
羅望子的營養成分非常豐富，含有18種氨基酸，維生素和礦質營養元素鈣、磷、鐵、硫，各種有機酸及含量較高的蛋白質、可溶性總糖等，號稱「果中鈣王」。是一種很適合孕婦食用的食品。
核桃對胎兒的大腦神經系統有很大的成長幫助，核桃中含有葉酸，孕媽在孕期適量的吃一些核桃，對於身體有很好的滋補營養作用。核桃富含優質蛋白，孕婦懷孕時會流失蛋白質，食用核桃可幫助孕婦補充優質蛋白，提高自身免疫力，也有利於胎兒的腦部發展。
魚富含優質蛋白質與優質脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板凝集，從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。所以魚是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。
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※孕婦謹防舒適家中，隱藏著被忽略的危險，看看你家裡有嗎？
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※懷孕後，不要再空腹吃這幾種食物了，對你和胎兒都不好！
※孕期需要補身子，但這幾種補品別吃，可能會害了胎兒
※懷孕後，別再吃這些動物肉了，對胎兒不好
※這兩種飯，准媽媽最好不要吃，對胎兒和自己都不好
※孕期再饞也別吃這幾種食物，胎兒可不愛吃
※孕媽做的這些事情，可能自己很舒服，但對胎兒一點都不好
※孕媽常吃這幾種食物，可以讓你腹中的胎兒皮膚變白，這些你都吃過嗎？
※孕婦吃水果排毒養顏，但是這樣吃卻很傷胎兒，別再這樣做
※孕媽晚上再餓也不要吃這幾種食物，對你和胎兒都不好！
※准媽媽孕期這樣做，還可能會促進胎兒的智力發育，你做了幾個？
※孕婦不要只吃水果，這六種堅果更應多吃，有利於胎兒補腦還不發胖
※這幾種食物孕期要多吃，對自己和胎兒都好，可惜很多孕媽不知道
※產後坐月子很關鍵，這三種食物最好不要吃，對產婦和胎兒都不好
※孕媽這幾類飯要少吃，吃多了對自己跟胎兒都不好！
※這幾種食物孕婦最好不要吃，對胎兒很不好
※胎兒的「智力」發育其實是在這3周，孕媽別錯過，不然就可惜了！
※孕婦空腹吃這4種食物，你和胎兒都不好受，可別犯傻
※懷孕後這些食物不要吃，會影響胎兒發育，有一種很多寶媽都忽略了
※這兩種水果雖然營養充足，但是為了胎兒，孕媽也不能吃
※冬季孕媽適量吃這種水果，幫助胎兒智力發展，很多人不知！