多練習引體向上，能長高嗎？
健康
07-28
引體向上只是運動的一種 形式 ，只有全面的身體運動才能 促進處於生長期的骨骼生長。
引體向上主要發展的是身體的力量素質，尤其是 發展肩背部肌肉和上肢肌肉力量的好方法。
但對心肺循 環和呼吸機能的發展較為有限，對機體內分泌系統的刺 激也比全身運動弱。
一般來說，運動加上充足的營養可 以使身高增加10厘米左右，如果以長高為目的進行運 動，最好選擇全身性的運動，如跑步、游泳、登山及球類項 目等。
當然，前提是還沒過生長的重要期。
※不管男女，從放屁這件小事，就能看出你的身體狀況
※引發粉刺的原因 它們是粉刺的元兇
※背後長了這些「小疙瘩」到底是啥？
※胖在肚子最要命！只胖肚子其實比全身胖還危險
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