出題出現這5大癥狀，說明身體要短路！

血管堵

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

【病因】夏天炎熱，出汗多，體內水份流失快，血液黏度上升，容易誘發血栓、心梗、中風等心腦血管疾病。

如何預防血管堵塞

血管堵塞分為完全堵塞以及不完全堵塞，人體血管完全堵塞會導致身體健康被摧毀殆盡，這時最好的方式便是前往醫院，及時就醫才可以預防血管完全堵塞帶來的危害，而對於血管不完全堵塞，我們自己便可以找到很多解決的方式!

比如刮痧就是解決血管不完全堵塞的最好方法之一，為何刮痧可以幫助人們解決血管不完全堵塞這樣的情況呢?其實原因很簡單，這和刮痧的特性有很大的關係!

腸道堵

如果腸道發生堵塞，大便長期滯留在腸道內，毒素會被再次吸收，人會沒有精神、臉上長痘、膚色暗沉，同時毒素刺激腸壁，還會直接導致腫瘤發病率的增高。便秘甚至可能要人命。醫學界有一個詞叫做「衛生間事件」，上廁所時長時間屏氣、用勁過猛，會使血壓急劇上升，出現心腦血管意外，甚至猝死。

【病因】不喝水、怕出汗、新鮮果蔬吃得少等原因，都會導致腸道蠕動減慢，誘發便秘。

何才能保持大便通暢呢？

首先，要適當增加運動。運動可增加陽氣，而大便需要陽氣推動才能排出體外。增加運動要注意運動量的把握和運 動方式的選擇。每天應當保證40分鐘 到1小時的活動時間；運動量應從小至大逐漸增加，以每次活動能達到全身發熱，似要汗出而未汗出的程度最好。運動方式可因個人愛好而不同，但應注意活動下 肢，以飯後散步和游泳最佳。

其次，腹部按摩。古人將腹部按摩稱之為"摩腹".

具體方法：以手掌緊貼皮膚表面，按順時針方向在腹部作環形摩擦。從胃脘部開始，一邊劃圓，一邊向下移動，直到小腹。可在飯後散步時進行，一邊行走，一邊摩腹。

汗腺堵

炎熱的夏日，對那些容易出汗的人來說，總是尷尬不斷：前胸、後背的衣服被汗液浸透；握手時給對方濕乎乎的感覺；更別說脫鞋後散發出的惱人氣味……為此，很多人都想著法子抑制排汗，殊不知，憋汗使代謝廢物不能正常排出，更易發生中暑、毛囊炎、皮膚瘙癢紅腫等問題。

【病因】夏天吃得油膩，皮膚分泌的油脂增多，也會造成毛囊堵塞、排汗受阻。

【對症下藥】飲食要注意清淡，不要害怕會經常出汗。只要做好清潔準備就可以了。

經絡堵

經絡的一個最主要的功能就是運行血氣。如果經絡閉阻，那麼血氣自然運行不暢。中醫里講，有12條經脈通過人體的重要臟器，比如手少陰心經通過心臟，足少陽膽經通過肝膽。一旦這些經絡被「堵」，相應的臟器就會受損。

經絡堵了，輕則腰酸背痛、渾身乏力，女性出現月經不調、痛經；重則導致嘴歪眼斜、半身不遂等心腦血管疾病，甚至還會引發惡性腫瘤。

【病因】夏天裡，長時間吹空調，可能使肩膀、腰部、關節等局部凝滯寒氣。這就是經絡堵了外在表現。

【對症下藥】　身體內寒濕重時，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有「大地」回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會鬆軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，複發率非常高。遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。

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