慢性咽炎，吃一個好一個，可惜很多人還不知道！

慢性咽炎發病率高達87%，主要和長期粉塵、煙酒刺激有關。而且，慢性咽炎極難治癒，因此，除了接受正規的方法治療慢性咽炎外，還應通過飲食輔助治療慢性咽炎。

養生妙招解決口乾咽痛

首先，要保持一個良好穩定的情緒，注意勞逸結合，不要讓過激的情緒繼續火上澆油，心靜下來，火氣自然會小。

其次，常喝橘紅梔子茶：橘紅12克，梔子9克，羅漢果、胖大海各6克，甘草3克。

橘紅性溫，理氣寬中，燥濕化痰。梔子瀉火除煩，清熱利濕，涼血解毒；胖大海具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。

用法：水煎代茶飲，每日1劑。嫌麻煩，可用配好的橘紅梔子茶包直接泡水，溫服，7天為1療程。對急慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛的作用。

再次，鍛煉不可少：平時多參加體育鍛煉，增強機體防禦能力。注意口腔衛生，注意個人衛生，勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環境，預防細菌感染。

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