32歲寶媽輕鬆瘦身10斤心得：每天輕鬆瘦身，真的不是難事！
姓名：婷婷
年齡：32歲
身高165cm
原始體重：66.2kg
現在體重61.2kg
減肥心得：
問大家一個問題，胖了對身體有沒有壞處？其實身體胖了對人的健康並沒有多大影響，但是前提是微胖的情況下是沒事的，如果真的胖了太多，我想作為一名肥胖者你應該會感覺到自己困擾是什麼！
我的10周減肥數據表
我是一名寶媽，自從生了寶寶之後，身體有段時間就開始發福，對女人來說，漂亮才是天性，我自然是不滿意自己的身材，所以就下定決心減肥，剛開始的體重有近150斤，自己累死累活的減掉了20斤，可是最後又反彈了！
後來聽到朋友介紹還有這麼一個新奇的減肥方法，自己就加入了！然後上面的數據是我目前的減肥成果，該方法就是通過不吃藥、不節食，只需要少量運動和規劃飲食，當然還有一些數據測量和統計，以及她們每天提醒和監督，這種方法可以徹底改掉自己的陋習！養成好的生活習慣,可能你們會覺得10周建10斤未免太少了吧？其實這種方法的好處就是輕鬆瘦！如果想瘦的多，那就給自己增加消耗量，每月的最佳減重不超過十斤是最合理的！用一句話解釋，付出的越多，減的越多！
雖然瘦10斤不多，但是你們可以看出來，我的腰有明顯的瘦下來，變身馬甲線沒有什麼困難！最主要自己以後不用擔心反彈的問題，而且自己還養成了一個愛運動的習慣！對身體的健康更是不言而喻！如果您有什麼問題可在下方評論喔！非常喜歡和你們分享！
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