高圓圓肚肥腰圓被懷孕，李菲兒關曉彤小腰一手可握，越露越顯瘦的法則你get了嗎？

又到周五福利日啦

今天會有什麼驚喜等著你呢？

記得到文末看一看哦

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隨著溫度越來越高，大家穿的也是越來越清涼了，但是同時胳膊粗，肚子肥，屁股大這些身材問題也越來越遮不住了，很多人就想，露著會被看到肉，那我遮還不行嗎？結果一不小心就掉進了穿衣黑洞，顯得更胖！！！

非常明顯的一個例子就是之前孫儷在拍攝《那年花開月正圓》時穿著下面這套衣服，然後被各媒體紛紛傳言說孫儷懷3胎了～看這肚子鼓起的樣子，好像的確有點像懷胎三月。

孫娘娘表示非常焦灼，畢竟她每天晚飯只吃紅豆粥，辛辛苦苦保持體型，竟然還被認作是孕婦，簡直是聞者傷心，聽者流淚啊！其實她不過是穿了身寬鬆的戲服啊～

很多女生夏天怕露肉顯胖，就會選擇這種喇叭袖，A字型的娃娃衫，但實際上這樣過於寬鬆的衣服不管穿在瘦子還是胖子身上，都非常容易看起來有「孕」感，尤其是如果你一不小心吃撐了的時候。

不算特別骨感的高圓圓也是三番兩次的被傳懷孕，稍微衣服一穿寬鬆點休閑點，就有人說她又又又懷孕了，人家只不過穿的寬鬆了點嘛～

正常狀態下，女神都是這樣的，細腰一露，誰還敢說她懷孕~

腰部是人體曲線中最細的一截，把腰線凸顯出來可以讓整個人縮小好幾號，顯瘦十幾斤！像美國的金·卡戴珊，如果單看她的臀圍和胸圍都是大的嚇人，但因為她的腰比較細，而且她經常穿很貼身的衣服，所以並不會給人她很胖的感覺。

貴圈出了名的小腰精李菲兒腰細到簡直一手就能掌握，但是穿寬鬆的衣服看起來臀部略寬，而一旦露出腰來，目光就完全被這細腰鎖定了。腰部作為最細的部位，通常都會成為人的視覺焦點，但一旦遮住腰，視線就會落在其他地方，然後發現其他的身材缺陷。

關曉彤的這個露腰裝也是性感到炸，配上一雙大長腿，側面看簡直瘦成了一道閃電，一直被詬病的直筒腰一露出來就成了小細腰，所以對於本身腰線不是特別明顯的女生而言，穿這種兩截裝反而有助於改變腰部的視覺效果。

這種露腰裝又叫crop top，不僅能凸顯腰部曲線，還能改善上下身比例，讓你秒變170大長腿，絕對是夏天的最in單品。

和任何款式的長裙長褲搭配，都能顯得你腿長刀飛起，不過注意，必須選擇高腰的裙子或褲子，不然會顯得大塊肚皮露在外面，不僅影響身材比例，還會有種在大馬路上穿比基尼的感覺。

搭配中裙短褲也是各有千秋，中裙會有一種莫名優雅的感覺。

搭配短褲和短裙則會顯得更加俏皮活潑。

但是穿這種露腰裝一定要注意肚子上的肉不能太多，最最起碼不能這樣鬆鬆軟軟！楊冪這麼瘦的人肚子還看起來這麼肉，就是因為肚子上肉太松！

對於肚子肉鬆的寶寶們，快按下面4個動作練起來，緊實小腹，變身小腰精吧！

動作1

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平躺在瑜伽墊上，雙臂向頭頂上方伸直，雙腿併攏伸直向上垂直抬高，保持背部挺直，收緊腹部，然後將上半身向上抬高做卷腹運動，再慢慢恢復平躺狀態。此動作反覆進行30次，完成後換另一側繼續。

動作2

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平躺瑜伽墊上，雙臂向前伸直並稍稍抬離地面，雙腿併攏伸直，保持背部挺直，腹部發力，將上半身向上抬高做卷腹運動，同時雙手向前伸直並放於雙腳兩側，然後再慢慢恢復平躺狀態。次侗族反覆進行30次。

動作3

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平躺在瑜伽墊上，雙腿屈膝併攏，兩腳尖撐住地面，雙臂向前伸直，保持背部挺直，腹部發力將肩部稍稍抬離地面並保持，然後使雙手交替向前觸碰腳後跟。此動作反覆進行30次。

動作4

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平躺在瑜伽墊上，雙臂自然垂放於身體兩側，雙腿屈膝，兩腳撐住地面，保持背部挺直，腹部發力將臀部慢慢向上抬高，再放低。此動作反覆進行30次。

對於腹部脂肪多的寶寶們，就要先減小肚腩了。很多人都聽說過減肥是七分吃三分練，所以一定要管住嘴，邁開腿。之前非常風靡的鄭多燕在四十多歲的時候，就是通過運動加飲食控制，成功瘦身了44斤，變身健身達人。

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