10小時01分02秒！最強「腹肌男」打破平板支撐世界記錄，他將到揚州挑戰新紀錄

太漂亮了！

說起平板支撐，

它可能是現在最火的鍛煉方式之一。

普通人往往堅持幾分鐘就很不錯了，

但是最近，

有人卻堅持了10小時01分02秒，

打破了平板支撐世界紀錄！

英國「扛旗」世界紀錄認證機構，王芝彪成為官方認證的世界上平板支撐時間最長的人。

平板支撐10個小時以上！

小編想想都覺得渾身已經散架了~

據了解，

王芝彪挑戰結束後，

整個人體重整整下降了5斤！

可以想像這項挑戰有多難！

王芝彪在挑戰中

鮮為人知的是，

這場平板支撐世界紀錄挑戰賽，

由揚州輝弘健身學院發起並組織，

該學院的負責人、健美國際級裁判石弘

賽前給了王芝彪很多專業性的指導，

更是現場見證了世界紀錄的產生。

揚州裁判石弘現場見證紀錄產生（右一）

目前揚州輝弘健身學院，

正有意向與王芝彪簽約，

並計劃於明年11月11日，

在揚州繼續舉辦平板支撐世界紀錄挑戰賽，

由王芝彪去挑戰11小時11分的新紀錄。

他能再次創造奇蹟嗎？

讓我們拭目以待！

最後小編再多句嘴，

平板支撐你真的會嗎？

平板雖然簡單但也不要瞎練，

錯誤的動作不但影響健身效果，

還會使身體受傷，

下面是平板支撐的動作要領，

別練錯了！

▼

如果你認為平板支撐很簡單就錯了，

下面為你準備了10種平板支撐，

由易到難，最高級別有一定難度哦！

LV、1

▼

LV、2

▼

LV、3

▼

LV、4

▼

LV、5

▼

動圖

LV、6

▼

動圖

LV、7

▼

動圖

LV、8

▼

動圖

LV、9

▼

動圖

LV、10

▼

動圖

趕緊試試上面的動作吧！

每天堅持平板5分鐘，勝過跑步1000米，

堅持一個月，你將發現神奇的變化，

別忘了讓更多需要的人看到！

記者/傅春揚

編輯/郭佳佳

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 平板支撐 的精彩文章: