指甲就能透露你的健康狀態，你屬於哪一類
指甲已經發出健康預警了，你還蒙在鼓裡！
身體各部分都是相連的，哪怕是小小的指甲，都會是健康狀況的晴雨表，一起來看下指甲變化帶來的健康「預警」吧！
1、長倒刺：營養不均衡，缺乏維生素，不能用手撕扯倒刺，要用指甲剪剪去；要多吃蔬菜水果補充維生素，天氣乾燥要塗上護膚霜。
2、白色斑點：胃腸不適，貧血，營養不良，可以去醫院檢查一下，確診是營養不良還是缺乏微量元素，然後在食物中補充相應營養。
3、半月深紅：貧血，心臟病，指甲上的半月深紅是心臟病的徵兆，如果淡紅色多是貧血導致的，要多吃含鐵的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。
4、指甲粗糙：缺維生素B，多吃一些粗糧和蔬菜，尤其要改掉挑食的毛病，讓均衡營養，可以多吃些蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。
5、指甲薄脆：營養不良，指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的，需要補充蛋白質，可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。
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