男生有這幾個壞習慣，顏值會越來越低！

日常生活當中，我們總是會不小心習慣做某件事情，好習慣壞習慣就在一字之差。但是男生們，一個壞習慣卻能讓一個人越長越丑，想要更帥，想要更好的撩妹的話，是時候要引起注意了。

壞習慣1：喜歡嚼口香糖/檳榔

無論是 嚼口香糖還是檳榔，一旦形成一種長期的習慣，就會帶來不良的後果。這裡我用口香糖為例子：口香糖雖然可以清新口氣，但是咀嚼時間過長，或者經常咀嚼，會使得 咀嚼肌始終處於緊張狀態 。

尤其是發育時期的話，會刺激下頜角的肌肉和骨骼的發育，最終呈現「 方形國字臉」 。建議減少嚼口香糖的次數以及時間， 每次咀嚼口香糖應控制在15分鐘以內。

壞習慣2：長時間熬夜

長時間的熬夜不僅僅是帶來黑眼圈，也會使得你的皮膚變得暗黃，有些時候還會爆痘。除此之外，經常熬夜也會使你的免疫力下降，容易生病。

長時間的熬夜通宵，也會使你的視力下降；大腦休息不夠，也會造成、反應遲緩、記憶力下降等。

壞習慣3：抽煙

長期抽煙不僅僅是對身體健康造成了危害，對皮膚的影響也是很大的。拋開身體機能的損壞不說，僅僅從表面來看的話，吸煙引起的皮膚變差、牙齒黃、口氣大、也十分明顯。

壞習慣4：整天玩手機

低頭玩手機的時間太長，臉部和下巴肌肉會因為重力的影響下垂，雙下巴也很容易呈現。如果習慣眯著眼睛看著手機頻幕，也會加快眉眼間的細紋形成。

壞習慣5：忽視早餐

對於學生黨來說，相信寒暑假一到也會習慣晚睡晚起，同樣的，工薪階層一遇到放假休息，也會習慣通宵熬夜，第二天睡到」自然醒「，自然醒的小夥伴們，基本上不是起來吃午餐就是晚餐的了。從身體上來說，拋開胃病的影響。

不吃早餐，我們的體內就只能用體內儲存的糖原以及蛋白質，長時間的以後，會導致自身皮膚變得乾燥、慢慢開始長皺紋，也就是加速衰老。

壞習慣不改，很容易讓自己越長越丑，小夥伴們，即使我們沒有辦法一次性改變它，也要試著慢慢去調整才行，你同意嗎？

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