寶媽經驗：孕晚期腳腫苦不堪言，穿這三種鞋子既舒適又好看

文|好孕姐

孕晚期，很多孕媽都面臨著變腫的苦惱，面部、四肢、尤其是雙腳腫的那叫一個苦不堪言。就連自己老公的特大號鞋，都擠不下。

為什麼會腳腫呢？

孕晚期出現腳腫，屬於正常的妊娠反應。由於孕晚期身體的負擔加重，支撐體重的脊椎前彎重心改變，加上孕期激素分泌增多，會造成體內鈉及水分瀦留，多餘的水分就會留在體內，下肢血管壓力增高後，下肢的組織液堆積，腳部就會出現「可凹性水腫」。

孕期怎麼挑選舒適的鞋子

隨著妊娠周期的增長，孕婦腳的尺寸就會不斷變大，原本舒適的鞋子就穿不進去了，鞋子變的越來越緊，買新鞋子這件事就要提上議程了。作為有經驗的孕期「腳腫星人」，來給孕媽分享3種又舒適又好看的鞋子。

1.減震樂福鞋

樂福鞋，屬於休閑鞋，易穿易脫沒有鞋帶，孕媽就不用出門時彎腰系鞋帶了。選購樂福鞋時，要買那種鞋底具有減震功能的，鞋底較軟，穿上舒適又好搭配衣服。夏天可以選用，編織款樂福鞋，美觀又透氣，還能晴雨兩用，多功能喲。

2.健步鞋

健步鞋的鞋面通常是針織材質的，可隨腳型變化不會勒腳，透氣性極好，夏天穿不會捂腳。孕媽選購時，可以挑選鞋底柔軟的，穿著它散步1小時毫無壓力。夏天可以挑選一些亮色，既好看走路又輕便不累腳。

3.蛋卷鞋

蛋卷鞋，最大的特點是柔軟舒適。不論是孕期穿還是坐月子時穿，都十分舒服。由於孕期的腳步負重很大，所以選擇蛋卷鞋，可以減輕一些負擔，畢竟鞋底太軟了。蛋卷鞋還十分便攜，可以將它塞進待產包里，避免產後穿拖鞋引起腳跟酸痛。

懷孕後，你腳腫了嗎？

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