素食推薦：番茄冬瓜生菜湯
原料：番茄1個，冬瓜1小塊，生菜4－5片，食用油，鹽或其它食材
做法：
1．番茄切塊，冬瓜切片，生菜撕片。
2．鍋中油熱後，下入冬瓜片、番茄塊，炒3～4分鐘，至番茄變軟、出汁。
3．加入適量開水和鹽，繼續煮3～4分鐘，至冬瓜片熟透。
4．下入生菜葉，即刻關火，用湯的溫度將生菜燙熟即可。
小貼士：沒有昂貴珍稀的食材，也沒有花樣繁複的搭配。僅是最普通不過的各種蔬菜，番茄、蘑菇、冬瓜、蘿蔔、白菜來組合變化，卻能清熱利水，生津止渴。還能適用於夏季發熱口渴、小便不利等症，營養豐富，爽口開胃。在平淡味道里體會不平凡。
※懺悔可使善業增長，惡業消除
※夏季養生不可不知的四原則
※什麼事都加上一個「無」字
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