產後就一定「胖挫丑」？這個70後辣媽不同意！
原標題：產後就一定「胖挫丑」？這個70後辣媽不同意！
「投稿作者」
減脂營-芭娜娜班：Sharon
身高162cm，體重52kg，75E……
那是曾經自信的我
39歲頭胎順產8斤，41歲二胎順產7斤6兩
滿滿的奶水哺育了兩個娃
因為是個全職媽媽，每天圍繞著孩子們轉
周圍的朋友們越活越年輕有活力
我卻成了整天套著救生圈晃悠的大媽
於是在小寶滿周歲後，我去健身房辦了卡
還請了私教，決定徹頭徹尾改變一下
但由於孩子的事我勢必親力親為
能去健身房鍛煉的時間少之又少
『蛻變計劃』就這麼不了了之了
偶爾一次看到朋友分享的FitTime訓練打卡
輕輕的點開卻給我帶來了希望
對我來說，能在家裡完成訓練
一邊運動、一邊陪伴孩子是我最需要的
於是我毫不猶豫的報名參加了28天的專家服務班
帶著100分的熱情開始了課程
訓練營配備了一對一的營養師服務
我這才發現原來的飲食大大超量
被營養師MM慘烈砍半了
看似簡單的訓練計劃，卻一點不簡單
從來沒有做過平板支撐的我，
短短几十秒都沒有堅持下來
心肺有氧部分每次都是氣喘吁吁
還好有大群里的教練及時答疑解惑
同班的減脂小夥伴互相督促打卡
讓我僅僅入營20天就感受到了變化
入營20天時，減去生理期，實際只有15天時間
不僅一日三餐變得有規律了，口味也清淡了很多
加上系統性的訓練，人比之前精神了不少
體重也從入營的58.1kg減到了54.6kg
體型體態上的改變非常明顯
連老公都發現了我的變化
自從生了娃，
他從來沒見我這么認真的堅持運動
沒錯，體型的變化才是最重要的
遇到FitTime讓我重新收拾起自己
28天培養了每天運動的好習慣
現在的我，絕不要做別人眼裡的大媽
更不想成為老公眼裡的黃臉婆
誰說產後一定是胖丑挫？
我就要做個自信的70後辣媽！
繼續努力！加油~
專為產後3-18個月的媽媽設計
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※產後就急著休息，孕媽媽要注意，產後第一天你還要做這5件事
※產後就沒睡在一起過，原因就是生寶寶時做了這個錯誤的決定
※產後就是大胖子，也不要做這三件事減肥
※孕期能做到這3點，產後就能很快瘦回來，很多孕婦第1點就輸了
※產後就輕鬆了嗎？大多數新手媽媽還將面臨這些「痛」
※孕期能這樣做的孕婦，產後就會變成易瘦媽咪，你能做到幾點？
※寶媽想要快速瘦身，這4件事產後就要開始堅持做，可不能晚
※這位媽媽在產後就練出了馬甲線，她都可以，你為什麼不可以？
※不注意這4點，產後就算有寶寶相伴，寶媽也不會感到幸福
※不想被別人一眼看出生過孩子，在產後就要多注意這2個部位的保養
※孕期很難熬，產後就沒事了？看看寶媽們是怎麼說的？
※產後就開始注意這幾點，對寶媽的身心健康有好處，別不在意
※產後就能好好睡覺了？你考慮過這些問題嗎？
※順產後就能順順利利？這幾個考驗才剛開始，寶媽：我太難了！
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