一個女人出軌後的反思

首發：潘幸知（ID:sharpshow）

文/幸知在線高級情感諮詢師 范咪

大人們都很喜歡她。她20歲剛出頭，大家就開始爭先恐後的給她介紹對象，都希望她能夠成為自己朋友或者親戚家孩子的老婆。

其實她那個時候有自己的男朋友，但是習慣於順從父母的安排，她選擇了放棄，最後從父母給安排的眾多候選者中挑了一個各方面條件都不錯的男人結婚了。她的婚姻曾經讓很多人羨慕不已，都說他們是門當戶對，佳偶天成。

男人的工作還不錯，對她也還好，所以結婚之後她就在家裡帶孩子，然後做一些自己喜歡做的事情。

突然有一天，她給我打電話說她在北京，想見見面。和她一起出現在我面前的還有另外一個男人，她是和這個男人跑出來的，沒有給家裡人說，她不敢說。

她說不僅是因為自己已經服從慣了，更是覺得這個男人其實也並沒有她老公那麼好，怕大家說她鬼迷心竅了。我看那個男人也確實沒有她老公好，最起碼硬體條件不夠好，長相也一般。

我也很好奇她為什麼拋棄了家庭選擇了這樣一個男人。她也覺得自己很瘋狂，她自己都不敢想私奔這樣的事情能發生在自己身上，她說只有一個原因：他讓她有心動的感覺。

我都想摸摸她看看她是不是發燒了，都有孩子和家庭了，還像沒結婚的人一樣玩心動。不過聽了她的訴說，我一下子理解了，她為什麼能這麼義無反顧的丟下孩子和家庭了。

她說讓她覺得最憋屈的就是要天天面對一個自己並不愛的人。這樣的日子，不咸不淡，沒有波瀾，每天溫溫吞吞的，好像都是在給別人過日子一樣，連愛愛都不會讓她開心。

她說兩個人有矛盾的時候，她都懶得跟他吵，讓一個自己不在意的人在意自己有什麼用呢，只要彼此不是討厭對方，日子就可以過。

她覺得這樣的日子就像溫水煮青蛙，剛開始呆著很舒服，但越呆久越覺得哪裡不對勁，一想到自己的日子一眼就能看到頭的時候，她就開始恐慌了，而這個男人是可以帶他走出恐慌的人，所以她義無反顧的跟他走了。

其實很多人在選擇結婚對象的時候都會糾結這個問題，是選擇一個愛自己的人呢？還是選擇一個自己愛的人呢？

很多人會覺得，對女人來說，選一個愛自己的人比較好。因為只有讓男人追，他們才會珍惜自己，如果自己倒著去追，那不是顯得自己很沒有內涵。

另外一點，在關係里，誰最在意關係，誰就喪失了主動權，就像兩人拉著鬆緊，疼的都是那個不願意放手的人，所以選擇愛自己的，最起碼自己在放手的時候，不會那麼痛苦。還有一個是因為對方更在意關係的時候，自己就可以放鬆一點，不用過得那麼辛苦，只用享受他對自己的好就夠了。

但是我想說，一定要選擇一個自己愛的人結婚，這樣自己內心的幸福度會高很多。

選擇自己愛的人，遇到渣男的幾率要低很多（當然，也有被愛遮住眼睛的人），你內心的匹配度高。因為你主動選擇一定是全方位考慮了很多的因素，要麼對他來電有感覺，要麼他身上有某一種特質，是你特別欣賞的，要麼是他的哪一個條件，對你來說是非常重要的。

但不管他是什麼原因吸引你，其實都是在離你心目中想要的生活更近了一步。從這個角度上來講，心裡的滿意度會高很多，最起碼在你心裡，他和你的匹配度很高。

如果是被動選擇愛你的人，在戀愛的時候，你會覺得這個人還不錯。但有可能那個時候你看到的是他願意讓你看到的部分，他不願意讓你看到的部分，都隱藏了。

但是結婚卻不一樣，每天兩個人都在一起相處，任何一個缺點都會暴露無遺，維持婚姻最重要的一點是對對方缺點的包容度有多少。如果不是自己主動選擇的，可能包容度就會欠缺很多，兩人碰到矛盾或者不能理解的地方，往往就會歸結為自己當時眼瞎或者他就是個渣男。

選一個自己愛的人，對婚姻的期待比較的高，而對婚姻的高期待是婚姻幸福的一個主要原因。帶著什麼樣的期待走進婚姻，你的日子就會過成什麼樣子。期待就像是婚姻中的一個背景音樂，背景音樂的特點是彌散的，無孔不入的。

你婚姻的背景音樂，是喜悅的？還是平淡的？還是悲傷的？從某種意義上講，對婚姻的走向起著決定性的作用。很難想像一個對婚姻只有六十分期待的人能把日子過成八十分。

選一個自己愛的人，讓人有主人公的意識。這樣的婚姻是我自己選擇的，所以在婚姻中出現矛盾的時候就越容易能夠承擔起責任。就像我一個朋友經常會用一個玩笑安慰自己的無奈，說「自己約的炮，含淚也要把它打完」。

但其實婚姻里的矛盾就是這樣子，我們永遠沒有辦法改變對方，我們能做的就是自己承擔起自己生活的責任，慢慢往前走。而從一開始選擇自己想要的，那麼她就容易會把關注點放到自己的努力上，而這是讓人更有力量去面對困難的。所以幸福指數就會比被動選擇愛自己的人高一些。

就像我的朋友一樣，她根本沒有改變的動力在，她能做的就是一點一點降低自己的期待，到最後變成懶得吵，你想像一下，一個人都懶得和你吵架了，說明了什麼。

選自己愛的人，和選愛自己的人，從邏輯的角度來看一看，哪一個選擇中你最重要，細細一想就知道是選自己愛的人，你是把你的考慮放到第一位的。

一個人如果都不能很好的為自己考慮，你又怎麼能照顧好另一個人，你不愛自己，你怎麼能做到愛別人呢？如果真能，那愛里也一定夾在著另外一些不是愛的東西。再回到夫妻關係上，選自己愛的人，你是更容易愛對方的，對方也更容易接受你的愛，兩人關係更容易相處。

從人生的角度上來講，選自己愛的人的婚姻，會有一種自己命運自己把握的感覺，而這種感覺又會給人帶來極大的自信。不僅對婚姻，對生活的其她方面也會有很多積極的影響。比如配得感，就是我值得擁有幸福生活的感覺。

我的朋友說她在婚姻里，慢慢地她都不敢要求老公為她做什麼，因為她覺得自己很理虧，自己什麼都沒付出，憑什麼總要求別人為自己付出呢？她覺得自己已經不配接納老公對自己的好了。

選擇愛自己的人，從短期來講是一件好事，但長遠來看，未必有一個良好的發展趨勢；而選擇自己愛的人，你將更容易離幸福更近一點。

范咪丨幸知在線高級情感諮詢師，二級心理諮詢師、中國科學院心理研究所碩士研究生、民政局婚姻登記處心理諮詢師、北京紅楓婦女心理諮詢中心諮詢師，北京95156婚姻情感心理熱線諮詢師，個案經驗十分豐富。諮詢方向：婚姻、情感、關係問題，性心理諮詢，家庭暴力，離婚調解諮詢。

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