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想讓對手懷疑人生?那就把他帽到哭!




打籃球時一次成功的蓋帽,不僅可以阻止對方的進攻,同時還可以極大的提高自己的士氣。






蓋帽最重要的是提前判斷以及對時機的掌握,今天我們就來和大家分享一下蓋帽這個技術動作中的一些竅門。








封蓋快攻上籃技術








以大防小




在這個情況下,記住一點,比對方晚起跳。如果先於對方起跳,對方很可能會用一些假動作或者是傳球騙過自己。




我們要保持在一個既不會離的太近吃到假動作或被騙犯規,但又可以隨時可以干擾到對手出手的絕佳位置。簡單點說就是要麻痹對手,讓他放心大膽的去做完動作,然後給他一個驚喜








以小防大




在這個情況下,我們一定要先起跳,在對方起跳之前將球蓋掉是最好的選擇。簡單點說就

是要在對方到達最高點之前將球蓋掉。








在有些情況下,進攻隊員會在空中做出一些假動作,比如說拉杆,此時我們的身體要和對方的身體儘可能的接近,利用自己的臂展覆蓋到對方有可能出手的方向。








最後提一下,當自己與對方的身高差別過大的時候,並不建議去強行封蓋,這樣很容易給吹罰犯規,除非你有著老流氓這樣的彈跳.....




我先起跳,你隨意!








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