不可忽視頸椎病、嚴重可要命！頸椎最怕的3件事、以後要注意了

現代人多多少少都存在一些頸椎方面的問題，常常是感覺脖子發熱、發麻、脖子僵硬、感覺抬不起頭來，抬起來就很累！一般頸椎多發生在辦公室人身上，因為他們長期保持一種姿勢坐著面對電腦，所以這也是頸椎發生的一個重要因素！很多人即使感覺偶爾不舒服，也不會放在心上，常常是躺一下就好了、睡一覺就好了……其實，頸椎的潛在威脅很大，醫學上講，就由頸椎引起的病症就高達七十種！像吞咽困難、呼吸不暢、高血壓、胸悶胸痛等這些都可能是頸椎問題而間接引起的疾病，所以大家一定要重視起來！尤其是生活中的3件事！

不可忽視頸椎病、嚴重可要命！頸椎最怕的3件事、以後一定要注意了！

坐姿不對

要想人保持一種正確坐姿做事，簡直是一件折磨的事情！尤其是長期做辦公室的人，很多人都會因為保持一種坐姿身體僵硬、累，所以乾脆就怎麼舒服怎麼來，頸部過度傾斜、後背弓著，以至於再坐直了就會感覺酸脹、疼痛、受壓制！這其實已經說明頸椎的問題了！所以一定要儘可能保持正確坐姿，太累的時候可以站起來走動一下，做做四肢伸展、擺動擺動腦袋、頸部，尤其是午睡儘可能不要伏在桌子上面！

長期熬夜

年輕人都有熬夜習慣，而頸椎呢也特別喜歡找上年輕人，尤其是一些經常盯著電子產品一看半宿的人，他們一般喜歡靠在很高的靠背或枕頭上，整個頸椎都是彎曲的，本來白天都已經讓頸椎飽受折磨，晚上還得不到休息的話，難怪有頸椎問題了！

夏季總吹空調

如果不是要上班，想必大多數人都會想要整天待在空調房間吧，大門不出二門不邁的，吃飯可以直接叫外賣！人是的感覺是舒服了，其實對於身體健康還是有潛在威脅的，像人體的頸椎、膝蓋等關節，都是需要很好的養護才行，總是吹冷風肯定是會受涼導致疼痛、酸脹發生，所以儘可能的少在空調房間里，當然，如果天氣太熱，一定要備好薄外套、空調衫等，保護好一些暴露在外的頸椎健康，關節健康！

看了這些，大家是不是意識到了保護頸椎健康的重要性以及如何避免頸椎發生的可能，希望還是改掉一些坐姿以及生活習慣方面的問題，只有這樣，才能最大程度的減小頸椎疾病發生率！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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