一勺紅糖,瘦到90斤,養出女人美白一生,竟是如此簡單,驚呆了!
懶人一般都不愛運動並且非常喜歡吃,那麼懶人應該如何減肥呢,不需要依靠節食或是運動,通過一些飲食也能達到你想要的減肥效果,推薦懶人酸奶紅糖減肥法,快速甩肉月減30斤。
這種減肥法最近在網上很流行,不少人通過這種減肥法一個月瘦了30斤以上,雖然減肥效果非常不錯,也可以根據人體的基數來決定瘦的多少,但是也是有一定的反彈幾率,一個月後即使你瘦到了你想要的數字,但是也要繼續堅持一周的酸奶紅糖減肥法,這樣可以穩固你的身材不讓它有反彈的機會。
一杯酸奶+2勺紅糖攪拌,飯前或飯後飲用,一天兩次到三次不等,不但可以給你充足的飽腹感,還能調整腸道內的環境,等你開始決定完全斷食後,脂肪也更容易燃燒起來,避免出現胃酸等問題,紅糖有著利尿的效果,可以解決水腫的問題,而酸奶中的益生菌有著促進消化燃燒脂肪的效果,不會有任何副作用。
空腹不能喝酸奶,最好在飯後兩小時內飲用效果會比較好,酸奶絕對不能加熱最好要現買現喝,不要用酸奶代替水服藥,特別是不能用酸奶送服氯黴素、紅霉素、磺胺等抗生素及治療腹瀉的一些藥物,對牛奶過敏的人也不能喝酸奶。
紅糖不僅有保健作用,還有著你不了解的美容功效哦~化妝品廣告里經常說的「以紅養白」,
紅糖就能夠做到!今天就來看看如何利用紅糖來進行排毒美白吧~
紅糖排毒美白的緣由
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用,主要得益於它的天然成分。
研究發現,甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋果酸、檸檬酸等,
是合成人體蛋白質、支持新陳代謝,必不可少的基礎物質。另外,蔗漿汁、蔗莖中
還含有豐富的維他命B1、B2、B6及維他命C等,從蔗漿中提取的「糖蜜」實際上屬
於一種多糖。蔗漿中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質,對於抗衰老具
明顯作用。
紅糖排毒效果顯著
也許你曾有這樣的經歷,小時候頑皮被蜜蜂蟄傷,傷口馬上又紅又腫,大人會把一
些紅糖融化後塗在紅腫處,不一會兒癥狀就會減輕。由此可見,紅糖具有排毒滋潤
的作用。具體方法上,直接食用或者製成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,也有不錯的效果。
推薦一種只需要紅糖和蜂蜜就可以製作的面部排毒磨砂膏,立即給你紅潤面色!
STEP1:將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。
STEP2:倒入三倍於紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細膩,可多添加蜂蜜。
STEP3:攪拌均勻即可,放置五分鐘沉澱一下。
完成:上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕
輕按摩後沖洗即可。
紅糖面膜,美白祛斑
紅糖中含有多種營養成分,對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效喲,這也是時下流
行的「紅糖美膚法」!
祛斑面膜
將300克紅糖放入鍋內,加入少量礦泉水,文火煮成黑糊狀。待涼後,用其塗擦臉部,
5—10分鐘後用溫水洗凈。面膜不僅可使皮膚光滑美麗,還可促進皮膚的新陳代謝。
增白面膜
紅糖30克,鮮牛奶(奶粉)適量。將紅糖用熱水融化,加入鮮牛奶或者是奶粉,30分
鍾以後用清水洗凈,每天一次,連續使用3個月左右可以減少皮膚中的黑色素。
滋潤面膜
茶葉所含的營養成分甚多,經常飲茶的人,皮膚顯得滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩
湯匙,加水煲煎,
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TAG:教你瑜伽 |
※一勺紅糖,瘦回90斤,養出女人美白的一生
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